工作：今天的工作比较顺利，时间安排比较合理。
爱自己：自从上周六了解到自己体内湿气寒气过重，这周会有意识在办公室少待一段时间，今天几乎整个下午在西园阳光房做台账，太阳晒的后背暖融融的，只需穿一件薄衫就可以，这是把爱自己具象化的过程。
爱孩子：
今天又一次给孩子们晒在幼儿园午休的被子，这是自小母亲给我影响的习惯，喜欢棉花被子里阳光的味道。写到这里想家了，周末回老家，也顺便给老两口展示一下我新学的刮痧艾灸技术。
爱家人：
婆婆昨天晚上吃饭的时候说肩膀和大臂疼，今天给她用瓷罐刮痧同步艾灸，大约四五十分钟的样子吧，刚开始她还有点疼，后面她说热乎乎的很舒服，好像真的轻多了。
我把婆婆肩膀出痧的照片发一家人群，本意是想炫炫我的新技能，顺便让婆婆的现身说法影响她儿子我的老公，结果照片发出去不到一分钟，我们家越越就把担心的电话打到她奶奶手机上，婆婆没有白疼这个孙女，我也很开心孩子的懂事。
意外的惊喜还在后面，我给婆婆刮痧艾灸的时候，小皮皮自觉遵守这周不看电视的承诺，去婆婆另外一个房间帮奶奶收衣服，并且分类叠放的整整齐齐，给我和婆婆一个好大的惊喜。
❌ 慢跑数据0
✅ 早：6:10分，听书。
✅ 读：《笑红尘》1小时
✅ 写：公众号预更新1篇（明天发，计划频次一周3篇），共读作业原计划今天早上更新，没有做到。
✅ 冥：早晚冥想完成。
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