61邓小梅/发言稿/7组第八次小组会/效能家庭学习的收获和感悟
亲爱的伙伴们、润秋教练，早上好！
首先感恩你们能一如既往的参加我们约定的小组会！祝福你们一路上都有梦想陪伴。我相信你们的生命一定会灿烂如花！
我想大家都认同这句话：你变了，世界就变了！通过在易效能学习，我悟到：你变了，家庭就变了。
听了上周日潘班的分享如何实现效能家庭。感触很多。
我们所做的一切都是为了得到幸福！
以前的我老是抱怨家人。老公不够好，总是和朋友玩牌很晚回家，女儿不听话。自己默默为家庭付出却得不到理解。当有一天家人生病的时候才知道，你所追求的所有一切如果没有健康拥有再多也没有意义！
偶然的机会听到叶老师在喜马拉雅分享的时间管理100讲，讲了早睡早起、跑步运动的重要性。叶老师还提到事情是没有好坏之分，你对世界的看法都是你的偏见造成的，你才是一切的根源！
于是我反思：自己都做不到的事情怎么能要求家人昵？我决定走出自己的舒适区开始跑步，我记得特别清楚，在伸手不见五指的雾霾天的早上开始了人生的第一次跑步，从1公里、2公里、3公里到后来的5公里，现在能轻松跑完10公里。养成了晨跑的好习惯！更重要的是老公也在我的影响下也开始了晨跑。跑的总量远远超过我。我们更懂得珍惜彼此。除了工作外，其他时间都会尽量陪伴家人。女儿也能早起一起去运动。希望有了这个好开始能收获更多的好习惯，家人都过上线上的生活！从而影响身边更多的人！
所以说：你变了，家庭就变了！
谢谢大家的聆听！
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