焦点讲师五期丁小莉 持续原创分享第640天20190205
改变思考的重心
一位心理学家指出：最普遍的和最具破坏力的倾向之一就是集中精力于我们所想要的，而不是我们所拥有的。
每年年终奖本是一项额外的福利，可是一旦年终奖到账，大家肯定会互相探听别人拿了多少？很多时候，我们会斤斤计较千位、百位上数字的差异，然后比出一堆的不平，而全然忽视万位相同数字带来的快乐，这真的是很不划算的想法。
不光年终奖一事，其他事情也类似。我们的生活中有一种好是比别人好才叫好！有一种幸福是比别人幸福才叫幸福。对于我们拥有多少似乎没有什么不同，我们仅仅是不断地扩充我们的欲望名单，这就导致我们不满足感。你的心理机制会说：当这项欲望得到满足时，我就会快乐起来。可是一旦欲望得到满足后，这种心理作用却会不断重复。
幸运的是只要我们改变思考的重心，从我们所想要的所缺失的转而想到我们所拥有的。不是去愤愤不平年终奖那一点差额，而是欢心地享受这份额外的福利。不是期待你的爱人是别人，而是试着去想他的美好品质，不是抱怨你的薪水，而是感激你拥有一份工作，不是期望你能去夏威夷度假，而是想到你居所附近拥有的乐趣……
拥有和缺失就像太极图中的黑白，就看你选择关注什么。关注什么就会强化什么，关注什么就会得到什么。改变思考的重心，把目光聚焦拥有的，然后好好珍惜和享受吧！比如空气、健康、工作、自由……
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