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夏娃的诱惑

夏娃的诱惑

作者: 心儿love | 来源:发表于2016-11-16 23:31 被阅读0次

有没有人和我一样,抵制不了物质的诱惑,晚上纵情了自己的口腹之欲,也便苦了自己的身心。势必发誓要杜绝,却一切如旧。如何尽量改进呢?
第一
自己的力量太弱小,不如借助社会的力量,寻找同伴,互相监督。是啊,古代的人们如此弱小,改造自然的能力还未形成,如何面对汹涌的猛兽,恶劣的环境存活下去呢。只有团结,结合成氏族,一个家族。这也未尝不是一个办法。但切记,一定要把心中的想法写下来,通过写作实现实践的第一步。
第二
可以采取替代法,如用水果替代垃圾食品。
第三
期望大一点,如对自己说,不吃这个,头脑和身体都会健康,学业和事业会更好。
第四
认清自己,是否太责怪自己,但这不意味放纵自己。如果自己的目标太多,太疲惫,自然应放弃一部分,不应太责怪自己,但另一方面,也应采取正确的方式去放松。如冥想,采取中医方法,养"精","气","神"。
最重要的是时刻清楚自己现在在做什么,用发展的眼光看问题,如果一直这样做,结果可能是什么。现在是否应该制止这样的行为。如应该但难放弃,不如换个地方,或者洗把脸,或者做做运动,用身体的运动来刺激你大脑的觉醒。
不如从现在起,尝试专心致志做一件事,哪怕是一件小事,包括吃饭。闭上眼睛,体味饭的甜味,菜的香味,调动你的五感。娱乐就是娱乐,学习就是学习,工作就是工作。
成功的奥秘很简单,一为专心,二为坚持直到习惯。

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