牛奶

主题

牛奶

事件

每次早餐或是每天儿子要吃点零食，我的提议都是“要不喝瓶牛奶吧”？儿子的反应从一开始的好吧。。。到后来的“我不想喝”到最近的“别老提喝牛奶好吗？”。

及时反应

失望和郁闷

身体感觉

紧张。被拒绝后反倒有点放松

内在对话

牛奶是个好东西，喝新鲜牛奶对身体才好。我对你好你知道吗？我小时候想喝还没有呢！你这么小个，不喝牛奶能长得高大强壮吗？

内在感受

伤心和委屈

情绪钩子

小时候家里条件不好，记得看到家里条件好的孩子喝牛奶，总是很羡慕。心里的对话是，那一定是世界上最好的味道吧？能喝上牛奶多幸福啊！那些能喝牛奶的孩子总是特别有力量和强大。爸妈，我真的很想喝牛奶啊。

上小学后终于喝上牛奶了，老妈还郑重其事地说，为了你的身体发育，我忍痛给你订牛奶吧？你看你这么小个子，再不喝就来不及了。我心里的对话是，我个头小，就是因为你给我喝牛奶太晚了。

老爸当年给我准备牛奶的时候，总是煮沸了才让我喝，说是杀菌消毒。按照今天的营养学观点，牛奶里各种珍贵的蛋白质都在高温中被杀掉了。原来我当年就是没把牛奶的营养吃到身体里，每当想起这事，总是特别地沮丧和失望。

限制性信念

牛奶是个好东西，一个孩子就要多喝牛奶，否则身体发育就会跟不上。个子小一定同没喝牛奶有关。

临在后看到的真相和可能性

我只是把自己童年对牛奶的渴望投射到儿子身上，希望在他的身上狠狠地把自己童年喝不上牛奶的痛和恨补回来。

身材的矮小同先天的基因有很大关系，后天的体育锻炼和均衡的营养也能帮助他长高长大。我只是把最自己身材矮小的自卑投射到儿子的身上，又一次以爱的名义去影响儿子的选择。

牛奶的确对孩子的生长发育有帮助，但有多大的效果是因人而异，也要儿子愿意才行。记得老婆告诉过我，医生说儿子的身体吸收不好，是因为太早添加辅食，所以现在得以调理为主，而粥是最好的养胃食品。

新的视角和选择

我可以给儿子更多的食物选项，既满足他的个人兴趣，也符合营养需求。他很喜欢喝的酸奶，蛋白质含量就很高。

他有权决定自己的食物选择。把选择权交还给他，也赋予了他为自己负责的机会和能力。