你快乐所以我快乐

不要将我们的快乐建立在别人的快乐（反馈）之上，那不是真正的快乐。

今天请酒店打扫大姐帮点小忙。在帮我整理床铺时，我们就聊了起来，她说，如果我想去哪里玩，她可以带我，她有车会比较方便，而且再三说不要钱，只是为了给别人方便，希望来这的游客玩得开心。

她说，平时对同事她也很大方，比如请同事喝饮料，或者在力所能及的范围内帮别人，甚至是路人甲遇到困难，她也会很乐意帮忙，只要能帮到人她就很开心。

我夸她是一个心地善良的人。没过多久，她整理好了就离开了。

她离开后我一直在想她说的，她的话让我想起以前的自己——那时我特别喜欢当好心人，我会无限满足别人对我的要求，无论对方的要求有多么不合理，因为我心里非常渴望别人对我的肯定，所以我根本就不会拒绝。

基于这样的心理需求，我很多行为就可以解释得通，比如别人对我有所求，我不想帮，但是因为我希望别人认为我是个好人，所以我不想帮，但我也没有拒绝。

很多人说不懂得怎么拒绝别人，其实不懂得拒绝别人并不是一个问题，只是问题反应出来的现象而已。为什么我们不懂得拒绝别人呢？背后心理的变化是有其逻辑存在的。

我希望不单单是这个人认可我，而是周围所有人都认可我，所以我主动帮助别人，主动去做我义务之外的事，承担额外的任务……长此以往总感觉特别疲惫。

这都是因为我们对自己没有发自内心的肯定，所以我们才需要向外寻求，一旦我们对自己有了清晰定位，就不需要再向外寻求认可和肯定。

后来我渐渐改变了，我发现别人怎么看我并不重要，我不需要别人把我看作是一个好人，我是什么样的人，只要我心里清楚就好。

当一个好人很艰难，但是一旦哪一天，我们放下了“好人包袱”，会发现自己变得轻松了很多，不需要去刻意去做一些好事，也不需要勉为其难的去讨好别人，甚至不需要别人把我看做是一个好人了。

这个过程挺艰难的，因为一直以来我们都背着“好人包袱”，我们背负了太久，甚至这个“包袱”已经与我们平时的一些行为习惯融为一体，不是一朝一夕就能改变。

这只是我的个人心理经历的路程和想法，我并不是说那位大姐一定就像我一样。

对这些年自己的改变，我感到很骄傲。那些无私的人总是会说别人快乐，所以我也会感到快乐，但是你有没有真正的去关心过自己呢？有没有关心过自己内心的感受呢？当你为别人无私付出的时候，当你承担额外的工作的时候，你的内心是喜悦的，还是别有所图？

如果是希望别人把我们看作是好人，我才做这些，也不需要认为这是一件可耻的事，因为每个人都可能会因为童年经历和家庭原因形成某种心理活动模式，而我们的行为就是按照这个模式发展而成，可能连我们自己都没有意识到。

今日文章标题是《你快乐所以我快乐》，我认为还是不要将我们的快乐建立在别人的快乐之上，那不是真正的快乐。