第一章生活中的心理学
2017年2月25日
关于这本书的阅读笔记我是回过头来写的，当时只看了第一章，是当我中断后阅读《改变心理学的40项研究》时，在杨老师的提示下有了新的记笔记及感悟的方式，我觉得这本书如此神圣，我如果不记下我阅读此书的感悟以及一些转瞬即逝的想法，会丧失一个绝佳成长的机会。计划阅读本书是因为我考过了心理咨询师三级，小珍考过了心理咨询师二级，我们非常荣幸的共同拜了在培训过程中给我上课的杨老师为督导师，他是一位从事心理咨询行业十几年的老师，有着非常丰富的临床经验，更重要的是，他有一颗非常包容的心。
在我们两过了这个门槛以后，他给我们的规划是利用三年时间成长起来，因为我的职业是律师，小珍的职业是老师，我们工作中会接触到部分心理有关的工作，所以我们的成长是与我们的工作相结合的。杨老师给我们做了很好的规划，以及未来可能的发展方向。我和小珍都是通过短期培训拿到了证，理论知识不扎实，实践经验更是没有，所以杨老师推荐给我们看的十本初学者的书籍，第一本便是《心理学与生活》。
在我拿到此书时，心里着实咯噔了一下，压力有点大，首先它的厚度和宽度比一般的书籍都大，其次当我翻开里面时发现他的字体也比一般的书要小。我当时的反应时，天哪，我什么时候才能读完？请原谅我的这种反应，这是我当时内心的真实感受，我要尊重我内心的感受（这是跟杨老师学的）。但是换个角度讲，这本书有真材实料，知识容量超大，能把它读通且能吸收里面的知识，或许那时候的大脑就不是现在的大脑了吧。好吧，每个本书第一篇笔记我都想写一下我阅读此书的原因和背景，然后抱着很美好的期待开始我与他的约会。我相信，这是一段美好的旅程。
以前读书的习惯是从第一页开始看，看到最后一页，这本书也不例外。2016年12月31日开从序言开始阅读，我就被它折服了。心理学涵盖生活的方方面面，里面有句话说：“世界有三大谜，物质起源之谜、生命起源之谜，意识起源之谜，心理学恰恰是探索关于意识起源之谜的科学，而且由于这第三个谜很大程度有和前两个有着密切的关系。”我突然有点能理解为何我从2015年其开始对书籍历史类越来越感兴趣。因为我开始对这个客观存在的世界产生了强烈的好奇心。《世界为何存在》讲的是物质起源之谜，《上帝的跳蚤》、《未来简史》都是历史类的，其实讲得就是生命起源及发展，而我从2016年下半年开始学习的心理学则是意识起源之谜。这两年以来我对书籍开始痴迷，是因为我开始对自我个体客观的存在产生好奇心，对我存在着的这个客观世界产生了好奇心，以及我为什么有现在这种思想及行为产生好奇心。
我跟小珍讨论过几次，不知道自己为什么突然对这些以前都不会看的书感兴趣，我自己也想不清楚，为什么？小珍说是因为我是律师，对逻辑推理的东西感兴趣，但是历史类书籍和心理学好像并不是这样，她说历史类书籍是客观陈述直接分析，所以你喜欢，这个讲法我勉强能接受，因为当时我自己也找不到更好的说法。现在才知道，其实是因为我对于自身及延伸出的世界产生了好奇心，我想知道来龙去脉。我很庆幸自己回过头来再看第一章，重温之前感动过我的划线的内容，此刻的感受更为深刻。再次更为感谢本书的作者格里格、津巴多，虽然我们互不相识，感谢他们用匠心打造了这边书，也感谢本书的译者王磊、王魁等，作为生于现在的初学心理学的晚生非常荣幸，有前辈先前的付出，才能有幸看到这本中文版巨著。
该部分对于本书的诞生、初衷、结构、及新增内容有有个简单的陈述，用心之良苦一如既往的感动我，这里我印象最为深刻的是教学法的专栏，“一章开头的简介、小结、要点重述、关键术语、书后的专业术语表”，这种编排此书既可以是学术书籍，又可以当做工具书籍，我看到2016年12月31日我在旁边记下的笔记是“这种编排真的是匠心独具，用生命在做一本书，逻辑严密，方便检阅”，此刻的感受也是一样，被它感动。
三、写给学生
看到这一篇，我非常感激，每一本都是作者的心血。老师是这个世界上最无私的人，他把自己最宝贵的东西毫无保留的留给世人，并且希望能被接受和发扬光大，本书的作者格里格和津巴多便是这样十分令人钦佩的人。二人合著本书，沥尽心血，这段内容便是作者站在编排本书时进度及规则角度，教给学生最为科学学习之道，这是他们的劳动成果，这也是他们能做得最后的传授之道，接下来就是看每位学者的努力程度及悟性了。亲爱的每一位学者，《九阴真经》在此，成败在于自己了。
1954年美国最高联邦法院对布朗与托皮卡教育委员会的案件宣布了一项判决“判定将黑人和白人儿童分隔在不同的学校的就读时非法的”，这份判决中一份“心理学证词”对于种族隔离所付出的心理代价的理解产生巨大的影响，也是影响该份判决的有力证据。这让我联想到，杭州中院关于“购买凶宅”退房的判决，也是结合了心理学的理念。认为应当遵守社会公德，房屋买卖属重大事项交易，与房屋有关的信息应予披露。如果屋内发生过凶案，按习俗会被认为“不吉利”，这是从大众均能接受的角度考虑，为此杭州中院还在当地报纸上做过一份民意调查，大部分的人选择是不会购买发生过恶劣凶杀案的房屋，即使误购之后也会退房。该份判决书为以后的相关案例提供了很好的判例，也是极为合理、人性化的判决。
《心理学与生活》一书的主要目的是：精确研究揭示出人类经验的复杂性，赋予你更大的能力去控制那些影响你生活的因素。目标是：描述、解释、预测和控制行为，以及提高人类生活的质量。具体为描述发生的事情，解释发生的事情，预测将要发生的事情，控制发生的事情。我是一个很没有安全感的人，如果对很多事情失去控制就会极度焦虑，初学心理学我觉得自己要控制这种没有安全感，改善自己的控制欲，再后来我发现似乎我们都缺乏安全感，我不是唯一的那一个。
看到心理学的历史根基部分，各位心理学大师从不同的角度和层面提出了不同的心理学理论，并且提供了自己强有力的理论依据及验证方法。在这里我看到的不是各执一词互不相让，而是非常浓烈的学术氛围。每个人理解的角度和侧重点不同，这跟各自的生活经历、学习经历、思维方式有关，我们能从不同的角度看到大家看不到的东西，而这所有的一切，都是心理学的一部分，心理学，它就在那里，我们如何评判他、理解他并不影响他本来的样子，只是大家以各种人类能理解的方式、从各个角度将它诠释出来而已。就像地球就在那里，我们对于地球的探索永无止境，各种进化理论及各种历史演变路径不影响它巍峨的屹立于星系之间、宇宙之间。随着接触的深入，以后我会选取一个最感兴趣的学术方向，但是其他理论流派的知识，也定能为我打开天眼提供很多帮助。
到本章的最后一节，心理学家能做些什么，我觉得自己也需要列一个问题清单，随着学习的深入，如果我的那些疑问都能解答，或许对我来说是跟直接的成长。
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