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0629-2017解开心结

0629-2017解开心结

作者: 育心经典丽谦之家钟永平 | 来源:发表于2017-06-30 08:55 被阅读0次

钟永平2017年6月29日养生汇报:

1.食疗:姜枣桂圆汤。

2.锻炼:

(1)蹲着45分钟;

(2)拉筋45分钟;

(3)跪膝45分钟;

(4)蹲墙200个。

3.情绪:不中和。

4.心得:

收到指导师的信息说有空过来交代一些事情和聊聊吧。当时看到“聊”字,脑袋里旋转了很久,一直以来感觉不懂如何交流,因为心里有恐惧,有担忧,但出于工作的原因还是迈开了腿。9点半总部大易讲座课程需要发宣传,所以先把宣传工作做好,然后再出发,到达办公楼也十点十几分了,心里咯噔了一下,自己的时间观念怎么这样,没有遵守约定,害怕被说。但是后面的聊天发现自己又错了。这样的聊天是育心三年以来的第一次,一直聊,聊到十二点多才离开,原来可以这么聊。本来我想说在指导师面前我像个犯了错的孩子,很多事做得不好,考虑不周。但是这次让我走出来,指导师并不是父亲。因为活着父亲的影子里所以会有很多恐惧和担忧。从小到大父亲给我的感觉就是很严厉,很凶猛,做得不好的时候会大声破骂,骂得很难听,很刺耳,所以母亲总会站出来,像是刚硬的盾挡在我们兄妹的前面。所以今后的日子了,自己做什么事情都是小心翼翼,生怕又做错了,做得不好。受不来一点委屈,别人一说,一教诲眼里就哗哗啦啦的,不受控制的流下来。

指导师引导说不要老是为着别人而活,每次都考虑别人的感受去活,有真正为自己活过吗?有没有考虑过自己的感受呢?你找个词来形容一下自己,委屈?担心?恐惧?等等,我不知道怎么回答,泪流满面,不知所措。说我全方面能力都很强,都是为了给自己上一道硬硬的壳,想给人的印象好一些,可是壳里面却充满了委屈,自己承受。所以身体的一些不适,比如月经不调,也是通过这些来提醒自己,情志不通,经络不通,而通过锻炼等这些是表面上的术的形式,可以调整一部分,而大部分却不能得到修正。做好自己,四个字很简单,但是真的做到了吗?找不到自己了。很简单的一件事,平时都是喜欢穿运动服,因为要带孩子为了图个方便,可是女人心里都有把自己弄得漂漂亮亮的想法,不想当黄脸婆。可很多妈妈们都为别人活了,要走出去时才发现原来衣柜里全是普通的运动装,家居服,没有一件让自己感觉喜悦,开心的,为自己活得精彩的服饰。所以今后的日子里在坚持养生锻炼的同时,更要慢慢的重新找回自己。给自己加正念,加好信息,加油!

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