今天是什么日子
起床：10:30
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍
日常记录：
9:39 日记
7:00 英语
微习惯：
微习惯1：每天听国学
执行情况：完成
微习惯2：每天阅读1页书籍
执行情况： 完成
微习惯3：每天早上学习30分钟英语
执行情况：完成
微习惯4： 每天写100字
执行情况：搜集素材，未完成短文
微习惯5：每天完成日记
执行情况：完成
微习惯6：每天早晚运动
执行情况：未完成运动
微习惯7：每天晚上十点半入睡
执行情况：完成
微习惯8：每天清理电脑和桌面
执行情况：完成清理电脑，未完成清理桌面
微习惯9：每天学习课程
执行情况：下载资料，未学习
周目标： 复盘所有微习惯
人际·家人·朋友
周末学着做饭，感觉很好，至少不那么紧张。
多陪父母聊天，珍惜现在的生活。
工作·思考
坚持记录工作清单，对工作进行排程，同时开始使用软件来梳理工作，找到漏洞。
通过工作汇报来复盘。
最美好的三件事
- 学会乐观对待生活
- 学会复盘，逐步改变自己
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
昨天未完成写短文和运动的微习惯。可以将运动调整为白天或傍晚，现在开始寻找合适的运动方式，以可操作为主。另外，增加阅读和学习课程的时间。一步步减少刷手机的习惯。
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