周检视~-4月20日第16周(2018-4/14--2018-4

      从日本旅游，归来立马投入紧张的工作状态，一下子就到了周五，周末预计要加班，下周已经安排好去跳舞，五一以后的周末要跑半马，够充实~一步步朝着自己的梦想和目标努力着~

我的三个标签：

1.五岁男孩的妈妈，有爱的妻子，暖心的女儿，真实生活的丹~

2.工作上不断自我探索，自我挑战，认真努力的销售工作者

3.我是微光，照亮自己，引领他人，知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~

90天三个目标：(2018/3/1~2018/6/30)

1.微习惯固化完成(晨间仪式(早起，冥想，运动，阅读)，睡前仪式(舞动，亲子阅读，欣赏日记)，周总结和周计划)

2.培养儿子独立穿衣，洗澡，写作业的习惯~

3.鼓励儿子学会乒乓球~

识字超过150个~

4.黄马/

日本游✔

5.五一参加禅舞学习

6.工作上:见月总结

【时间管理】

【周检视】20180420

（20180414周六~20180420周五）

一、上周大事记（回顾和反思）

1.日本旅游，购物，跑步~

2.基本按要求完成炫腹团打卡任务，体重无增长~

3.小叔子学习收获很大，也很感谢我和爱人，挺好！

4.带老爸看病，日本旅游期间，大姐说爸有一项指标偏高跟癌症有关，当时心里一惊，瞬间没了购物的心情，心情跌落谷底~

回来后立马安排时间带他去看，起码目前检查给出的结果显示没有大的异常，医生认为有心里因素，老爸也放心很多，我也意识到心态和心境对各个年龄层的人都很重要~计划和家人商量送爸去学习，调整心里状态，改善生活品质。

二、【自我反省】2018年梦想版（有钱有爱有健康，无嗔无惧无妄想）

1.家庭:爱人本周继续坚持跑步，今天还主动约我周末跑步~

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上周末在家干了不少大事儿，修好电饼铛，卫生间防水，处理停车费问题，凑钱交物业费，接送小叔子学习~看起来我不在，这家伙表现棒棒哒~

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儿子也很不错，美术班和课堂表现都不错，上学基本告别迟到现象，每天都能完成老师作业~

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2.工作：感冒好了，旅游结束了，钱花光了，就剩下回来卖命工作，当妈带娃，赚钱为下一次花钱攒资本了。

回国第二天就开始工作，头一天蒙蒙的，下午就调整好状态，投入工作中~

3.财富经济:花光了钱，收了一堆东西，回来发现还是少了，不够分，想网购，发现更贵，后悔没多买点儿~

4..学习更新：书没多看，体力不支，坚持完运动，陪完儿子，中午也都在加班，所以都没看书~

5.健康锻炼：跑步2次~健身两次~骑行10公里一次~

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6.人脉(社交和跃迁小组):

    主动跟小叔子沟通了解学习情况~

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    带老爸看病~

    跟婆婆电话一次，让婆婆帮我们做吃的~

    完成跃迁小组2.0践行目标收集，接下来周末抽空整理，支持大家的践行~

7.休闲娱乐:日本旅游~东京，富士山，东京迪斯尼海边跑步~

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8.意识状态:回来后感觉挺好，焦虑少很多~

9.微习惯固化:每日三只青蛙，早起~跑步，炫腹团打卡~

三、【上周青蛙完成情况】

1.完成《关键对话》初次阅读;×

2.高效率工作~✔

3.跑步4-5次~✔(跑步坚持，健身3次)

4.高效帮朋友买东西~×

5.跃迁群小伙伴周总结细看，并给出自己的感受~✔

6.跃迁群小伙伴90天梦想收集完成整理~✔

7.启程回国~✔

四、【下周青蛙】

1.跑步三次以上(准备黄马)~

2.天台寺禅舞学习~

3.高效完成工作安排~

4.沟通爱人五一假期安排~

5.增加本周阅读时间~

6.鼓励儿子学乒乓球~