阳康之后，身体总是不那么康健。浑身乏力，不是今天头疼，就是明天胃疼，老是不舒服，干点简单的家务就浑身冒汗。昨天在单位开了一下午会，光坐了一下午，就腰疼了好久。
还有更差的是我的睡眠，不仅时间紊乱了，睡得晚，起不来，而且还失眠多梦，入睡困难，整宿整宿的做梦，人起来也依旧感觉很累。
这整个打乱了我的生活节奏。早上起不来了，运动做不了了，孩子没心力管了，家务也没劲做了。自己的状态不好，心情也不好。
特别想回归生病前的日常，趁着元旦的节点，给自己制定了年计划，月计划，也进行了计划的分解，把每天的日程都安排了，实施了四天了，最大的感觉就是心有余而力不足，计划无法完成，还是回不到之前的积极状态。
今天我反思了一下。我认为我的问题就是太想一下子就回归到之前自律满满的状态了。但是介于目前的身体的状态，可能性比较小。大病初愈，首先作息需要调整，睡眠需要调整，身体也需要调整，而且调整是需要时间的，我还是太急了，身体不会一下从不舒服到舒服，它是需要一个过程的。
意识到问题了，我就需要拿出改进措施。首先我应该把自己的心态放平和，给自己一些时间调整其次，应该将之前的计划在进行拆分，例如本周恢复早睡，下周恢复早起，再下周恢复运动，等等，一点一点的慢慢恢复之前的作息，找到之前积极向上的态度！
切记，莫急！莫急！给自己多一点的时间！
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