我们都有过害羞的经历，很多时候觉得害羞并不是件好事，然而它只是我们真情流露的一种表现，当面对自己喜欢的人时，脸红羞涩；面对别人的夸奖时，害羞不好意思等一些情境下，此时的害羞是不是很可爱呢？
不过在职场中，在人际交往中，此时的“害羞”却会给我带来不好的影响。不过，别着急，《害羞心理学》教大家轻松克服它。
首先，我们需要知道产生害羞的原因，知己知彼才能百战不殆。
一方面是缺乏与人交流的技巧，没有自信，不知道如何与人交流，或者怕说错话，担心自己观点太幼稚，所以干脆选择沉默。
另一方面是无法抑制对别人的害怕而变成习惯性害羞。我们压抑了自己的想法和感觉，自我认同感低，不敢表达真实的自己，久而久之形成了习惯。
其实，这些是我们身上的一部分，接受自己的缺点，接受自己的不完美，在这个基础上才能更好的去认识自己，去找到所发生事情的原因和答案。
那么，怎么克服它呢？
第一、了解它，做害羞日志并给出解决方案。记录自己会害羞的场面，找出自己会害羞的原因，然后一一给出解决的方法。
第二、克服它，运用这些方法并及时总结。对着镜子去想象自己会害羞的场景，在这样的情况下怎么做，按照方案与之对话，熟练之后，再遇到这样的情况，想必也是心里有数，不再怯场。
当我们越来越自信，害羞出现的次数也会越来越少。
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