还记得救人的外卖小哥吗，相信看过他救人视频的人无不大受震动，先不说入水救人的难度，单说从落差12米的桥上一跃而下，就需要莫大的勇气。
就连《人民日报》都配文“这一跳，得要多大的勇气！”
01
“勇气”是宝贵的品质
勇气，是自古至今人类文明中的宝贵特质。
生活中离不开勇气，不论是学习也好，工作也好，爱情也好......
而所有成功者的特质，如人格魅力、处世格局、能量智慧，其实也都是勇气带来的副产品，是在勇气推动之下锻炼出来的。
也只有具备“勇气”，我们才能迸发出强大的潜力，触摸到自己真正的边界，看到更远的风景。
有勇气的人，能清楚的知道自己想要什么。
一个人，这一生当中，最重要的是，知道自己想要什么，而不是像无头苍蝇一样每天忙进忙出的做着无用功，到最后还是竹篮打水一场空。
选择和努力同等重要，选择不对，努力白费，选择对了，不努力也是枉费。知道自己想要什么，并朝着这方向一直努力，一路斩兵杀将，勇往直前。
千万不要等到生命终结的时侯，才后悔没有得到想要的，没有去做能做的，从而虚度了人生。
有勇气的人，不会畏手畏脚的，只有想不到的，没有做不到的。
我们常说：前怕蛇后怕虎的人成就不了一番大事业。
一件事情还没开始，就各种担心各种怀疑，那么这件事情在一开始就已经失败了。
当你鼓起勇气，不再畏手畏脚，很多事情会变得容易起来。
02
给自己不断向前的勇气
人生中有很多的困局、遗憾，往往都是因为缺少“勇气”所致，因为不够勇敢，瞻前顾后，畏首畏尾，所以才错失了很多。
实际上，很多事真的没有我们想象中那么难，失败和被拒绝往往也没有想象中那么难以让人接受。
相反，如果你能鼓起勇气，放开自己去做一些事，最终反而能收获到很多的惊喜。
可也有人说“我也想有勇气，但生性胆小没办啊”，确实，有些人天生好像就勇猛非常，犹如许褚典韦般天赋异禀。
但“勇气”从来不是与生俱来的，勇气也是可以获得培养的。
只要我们正视自己缺点，摆脱意识自我的执念，能面对恐惧不萎缩，能够感受恐惧不逃离，就是一种莫大的勇气。
比如，承认自己能力有限是“勇气”，认识到自己已经尽力而为也是“勇气”。
心理学家阿德勒说：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
从而提炼出一个清晰的勇气链条，“行动-被感谢-价值感-勇气”，勇气继续推动行动，滚雪球一样。
勇气链条的核心是价值感，有价值就有勇气，所以我们一定先建立自我价值感。
1、自我接纳
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。自我接纳，是完完全全接受被给予的这个“我”。
要注意的是，自我接纳不是不再进步，也不是自我肯定。自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”——这是对自己撒谎。
而自我接纳是指，如果做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力。
如果对着得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；
与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。
自我接纳，是把当前完完整整、有优势也有不足的自己，作为坐标系，从零为起点，一点点加分，而不是以一个“理想中的我“为标准一点点扣分。
放下对“无法改变的事情”的执着，去关注“可以改变的事情”，才能接纳全部的自己，才能拥有真正的底气。
2、活在当下
焦虑情绪往往是对未来有可能发生的事情担忧，而一个人的痛苦则往往是太多的留恋和回忆过去造成的。
可过去的无法改变，未来的无法预料，当我们把注意力放在当下，去体会此时此刻的情绪，会对自己有更加深入了解和认可，从而获得自我价值感。
3、帮助他人
心理学研究表明，在能力范围内帮助他人，能让我们切实的感受到自己的存在，感受到”我对他人有用“，自我价值感不断提升；
甚至会有一种满足感和快乐感，赠人玫瑰手有余香。
4、积极社交
心理学研究表明，一个人获得的社会性支持越多，则个体感觉到的幸福感就更高，一个人较好的朋友越多，越容易让自己觉得有价值感。
所以留一些时间给自己社交。
当我们可以感受到那个独一无二的自我价值感时，我们就会获得让自己真正自主和自由的勇气——敢于改变，敢于被讨厌，敢于平凡的勇气。
不再追求错误的“认可”
台湾著名作家三毛曾经说过：人真是奇怪，没有外人来证明，你就看不到自己的价值。确实，我们很多时候做事都是想得到别人的认可，因为人心都是虚荣的。
我们往往很难看到自己的努力，或者成绩，而只有当别人认可你的时候，你才会觉得自己很有价值。
但一个人，只有自己认可自己时，才能在人生道路上，走得越加坚强。而认可自己，不是一件难事，但也不是一件容易的事，首先我们要先认识自己。
在色彩识人心理学中，我们可以运用色彩识人技术与自己建立连接，看到自己的不足和优势，从自我情绪活动中来认清真实的自己；
再运用色彩疗愈技术为情绪找到合适的释放出口，这样才能面对自己的不足时，不逃避、不批判，保持积极的心态。也不会再否定自己，接受不能改变的，改变能改变的，让内心回到平静的状态，这样我们就可以从内心建立起自我价值感。
当我们能够认可自己时，我们就不会再惧怕所有的一切，能够按照自己的意愿去开辟自己的天地。所以认可自己，也是成就自己的开始。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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