2022年5月31日 周二 曲靖 阴小雨
又是一个周二，两个月前的3月1日，也是周二的下午四点多钟，明媚的阳光斜射入办公室，读了头条的一篇叫做《2020年自律清单／敢不敢用一年时间改变自己》。依葫芦化瓢地试着定一个2022年自律清单，现在又到了5月底，过了二月来一次月底复盘！
重复记忆这一句“种下一棵树，最好的时机是十年前，欺次是现在”，开始复盘。
一、早起起。自评分80分。
五点半起床、站桩一小时完全做到，步行上班基本做到，读书半小时未做到。
二、喝水好。自评分90分
每天喝水量达到1000～1500ml做到，早温开水杯未做到，不喝冰水、忌饮料做到。
三、读书乐。自评分40分
本月未完成读书计划，读书浅尝辄止。
四、写与学。自评分50分
坚持简书日更，并每周至少1篇1000次以上，4篇500次左右做到。参加至少一次写作培训未启动。
从四月起，就要拜师学书法打算未做。
五、运动妙。自评分100分
坚持站桩练习做到。每周爬山或有一次有氧锻炼基本做到。
六、要减重。自评分95分
本月因痛风住院，采用经络埋线减肥有进展，桐控制饮食落在实处。目前已减重约2公斤。
七、不理财。自评90分。
控制个人消费2000元以内未做到，原因是生病划费1000元左右，参加太乙桩传承班交费1889元都在本月发生，准备平摊至每月再总体平衡。
八、不偏颇。自评分80分。
工作推进正常。
对母亲、爱人关心不到位。
进行身心调理，住院治疗二周。
总评用一句套话：认识到位，总体向好，不平衡不用心依然存在，下月应全力以赴……。
总自评分78.125分。
下午5时30分。
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