一招制胜法

1:你是否会压抑自己的愤怒，或肆意发泄愤怒？

2:你是否会以我为中心的想当然？

以上两条你是否都得到了满足？要是没有，那我告诉你一招制胜法你愿意去尝试吗？

一招制胜法：沟通的艺术

沟通是人与人之间思想与感情的传递和反馈过程，以求思想达成一致和情感的通畅。我们从出生到现在，每个人都在用不同的方式或方法进行着沟通，有的人抱怨，有的人指责，还有的人批评或讨好，你的沟通方式是什么？

正确有效的沟通＝陈述事实＋讲出感受＋说明需求。这就是我的一招制胜法，它适用于任何情景中。

情景一

同事碰倒你桌上的水杯，倒落地上碎掉。这时的你会怎么做？

暴躁型：“你瞎了吗？走路不长眼睛的？”

当你随口甩出这句话时，很可能会引发一场口角，使两个人相互争执起来。其他人看到这样的场景会认为你不易亲近，慢慢与你拉开距离，免得哪天引火烧身。

压抑型：“没关系，小事不用在意。”

你要是压抑了自己的愤怒，反而还去安慰他人时，这就是在给别人传递一个信号，你是没有界线感的人，大家不管做了什么你都不会生气，这会导致类似的事件时常发生。

正确的沟通：“看到你将我的杯子摔碎在地上，我非常的气愤，我需要你将它打扫干净并还我一个杯子。”

这不仅可以将自己的情绪发泄出来，也能划清你的界线，告诉他什么什么可以做什么不能做，还可以得到好的结果。

情景二

亲密关系中，我们想得到对方的关心，希望他能够多陪伴我们。

抱怨型：“你是不是不喜欢我了，为什么不愿意陪我。”

当男士听到这样的话时心中一定是烦躁的，天天生活压力已经那么大了，回到家还要听你无休止的抱怨真是烦死了，看来我应该再晚点回来，最好是你睡着了我再回来，这样就可以不用听你抱怨了。

指责型：“你看看别人的男朋友，他们一有空就知道回家陪自己的女朋友，你就只知道玩，这日子还能过吗？”

不要问男朋友听到这话是什么感受了，你听到别人的指责你会怎么做？是不是直接怼回去？开始互相挑刺找毛病。

正确的沟通：“回到家只有我一个人的时候，我感到很孤单，我希望你能多花点时间陪陪我。”

当我打出这句话的时候，我仿佛看到面前有一个娇滴滴的女孩需要我去保护和陪伴，不管生活的压力多大，将她揽入怀中将是我最大的幸福。

在这两个情景中，我们通过几种不同的沟通方式看见了不同的结果，而正确有效的沟通方式即满足了自我需求的同时，还营造出良好的氛围是不是很神奇。如果你对它持有怀疑态度，不妨在生活中去验证一下。

正确有效的沟通方式＝陈述事实＋讲出感受＋说明需求，这就是一招制胜法。欢迎大家勇于尝试提出质疑。