“好的童年可以治愈一个人的一生，不好的童年需要一个人的一生来治愈”。
但是很多人并不能意识到原生家庭给自己带来的影响究竟如何。
有毒家庭有哪些
第一种，过度神话的父母
很多父母都喜欢借着为孩子好的名义，令孩子会背上沉重的道义包袱，孩子哪怕再不认同父母的做法，也不会忤逆或者违背，更不会深层次的分折父母的所做所为是否对自己造成了伤害。
第二种，不称职的父母
世上有很多父母只是把孩子生下来，却根本没有尽到抚养的责任和义务。这些父母只顾忙自己的事，从来没有照顾过自己的孩子。所以，本应由父母承担的重任，却落在孩子身上，孩子不得不被迫成长，失去了属于自己的童年生活。
第三种，操控型父母
很多人在择偶的时候，非常拒绝一种类型的人，那就是妈宝型，无论该人有多么优秀，都不在考虑范围内。主要是父母操控欲太强，子女长大，思想行为上并没有跟着长，相反，依赖性很强，子女小家庭幸福也会受到影响。
第四种，酗酒型父母
喝醉之后，完全是另一个世界，行为思想不受控制，肆意妄为。
第五种，虐待型父母
虐待型一般分成言语虐待、性虐待和身体虐待，任何小孩都不懂得分辨玩笑与事实、取笑和威胁，他们会被亲人的言语攻击而受到伤害，其中，又以母亲带来的伤害最为严重。
我们通过苏珊博士给的策略减少父母对我们的负面影响。
第一步，走出原谅陷阱的误区，重拾内心愤怒，释放自己的情绪。
虽然很多人坚信宽容的力量，事实上心理问题依旧存在，原谅这一举动并没有给他们的生活带来本质持久的改变，不如激发自己内心的愤怒，把责任归于该负责的人，才能真正释放自己的痛苦。
第二步，重拾自己的自由选择，明白自己已经是成年人，可以脱离对父母的依赖。
很多中毒的孩子，既便是成年，也依旧需要父母的认可，而这种需要已经使他们不能按照自己的意去生活。
第三步，与父母保持情感独立
情感独立并不是和父母彻底断绝关系，而是如果撇开父母的灌注和影响，你仍然可以拥有自己的信念，情感和行为，面对父母不喜欢自己想法和做法的时候，而是要有选择的权力和质疑他们的自由。
第四步，不再进行自我惩罚，不要有负罪感。
中毒子女因为太过自责，以至于性格爆燥异常，但他们又不知道如何处理自己的愤怒，毕竟在他们成长过程中，发怒是母亲才能享有的特权。
原生家庭真的很重要，中国的父母，随着知识水平的提高和社会大环境的影响，大多都是很开明的父母，现在都很注重子女的教育，从情商到智力都能得到全面发展。这就是社会的进步吧。
中国人受儒家文化等传统文化的熏陶，都很注重亲情。中国还实行九年义务教育，大多数孩子都能受到良好的正面教育，心智慢慢成熟以后，即便有“有毒家庭行为”，也能够摒弃父母对他们的负面影响。开卷有益，苏珊博士给的减少父母对孩子的负面影响的策略值得借鉴。
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