带着恐惧前行

最近看的一本书——《带着恐惧前行》，作者：［美］鲁斯•苏库普。

以下摘自书里的内容：

勇气法则一览

1. 胸怀大志

相信自己的能力，明白远大目标是获得和保持动力的秘诀。

2. 敢于打破规则

不盲目听信，敢于为自己考虑，愿意相信自己的判断。

3. 永远做自己的主人

面对任何事物，你都可以决定自己如何做出反应，所以你必须对此负责。

4. 接受诚实的反馈

每个人都需要真正的责任关系，和那些讲真话、让自己变得更好的人在一起，即使忠言逆耳。

5. 人生没有对错，只有经验

不要害怕失败，因为我们最大的突破，往往来自我们最大的失败，让我们的人生没有遗憾。

6. 放下虚幻的平衡，为理想而生

不要相信你需要在人生的方方面面都达到某种虚幻的完美平衡，给自己自由空间，全身心投入一些重要的事中。

7. 只管向前进

世上没有任何东西可以取代坚持不懈，只要不放弃，你就可以做到任何你想做的事。

行动勇气一览表

1.设定目标

如果没有瞄准的对象，你只会永远击中空无。明确你的远大目标，然后缩小你的聚焦范围，保持正确的方向。

2.找到你的意义

你的意义必须比你的恐惧更强大，所以你必须搞明白，为什么这个目标对你而言如此重要，然后制造一个催化剂帮你保持动力。

3.制订你的行动计划

把你的远大目标分解成易于管理的小块，每天都下定决心坚持到底，真正地靠近你的目标。

4.找到你真正的朋友

在你的生活中寻找责任关系，积极主动地和那些会和你讲真话的人在一起，让他们帮助你克服恐惧，并最终让你成为更好的自己。

5.停止攀比

对自己所做的选择，以及想要追求的目标负全部责任，然后心无旁骛，创造你自己热爱的生活，而不是别人想要的生活。

6.消灭借口

拒绝为任何事寻找借口，因为再完美的借口终究只是一个借口。不再给自己退路，而是坚持到底。

7.保持自我激励

建立保障措施，使自己保持动力。在努力的路上，花点时间庆祝自己的胜利，并且记得练习自我关照。