1.莫名的紧张，也是客体化严重。
不要把自己放在审判者位置，而是放在主体性位置。
2.——————惊恐的内在小孩
我的爸爸是个怪兽，我和爸爸的关系也是敌对关系，妖魔化父亲。坏蛋的原型都是父亲。
潜意识认为父亲是天，如果从父亲那里拿到能量，就是创造的生机的希望的力量。
如果认为父亲是敌对的力量，认为父亲是伤害你的，你永远逃不开天，你怎么办？你永远逃不开天怎么办？那个强大的无法超越的能量是用来伤害我的，我怎么样过这一生，我就是这么恐慌，乏力，恐惧的状态，就是这种完全不知道随时随地可能被伤害的恐惧惊恐的状态。
（1）如果这样妖魔化父亲（对待权威这会这样妖魔化的怪兽），我们就会小心翼翼，不断的给她说“天不会塌下来”，不断的说。
（2）父亲真的是恶魔吗？真的是妖魔鬼怪来伤害我吗？真的是真的吗？
（3）找父亲给自己力量的时候，事情，找证据。
不然无处可逃，链接自己的内在。
客观公平检验现实，看到父亲。
3.感召的能量———锻炼自己感召别人支持自己的能力。
获得别人的支持，本身是很难的事情，你认为遇到困难的事情获得别人支持是天经地义的，因为你在天经地义的支持别人，因为你总是在意别人的感受，支持他人，所以你觉得他们也应该这样支持你，所以当你被拒绝的时候，就会特别敏感，没有力量。当我们被拒绝的时候，我们就会放弃。
你总是放弃自己的需要，你更在意别人的需要，你过度在意别人的心情，忽略自己。
你要更坚硬的做事情，如果你自己都不坚定，遇到困难，排挤，就开始算了，你自己都那么容易放弃你自己，别人不支持你，难道不是不应该的吗！
你对自己的放弃来的太轻易，所以如果你不能坚定的选择。你恨的不是别人，你恨的是自己，恨自己不能坚守，恨自己无法坚定。
你想想对你来说最重要的事情是什么？其实你要的是关系，不是事情。你每次选择都是关系。
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