没有励志，满满都是技术，真好！

我自小生活在一个大家族里边，大院子里十多个孩子天天一起疯玩，小孩子之间扯皮打架是常有的事情。每逢有冲突发生，大多数父母会出来教训自己的孩子，告诫他们“吃亏是福”的道理。当然也有小部分父母鼓励自己孩子，争强好胜的。

后来发现，父母的教育方式往往会影响孩子的一生的性格。被告诫“吃亏是福”的孩子，长大后往往安静内向，很少与人发生冲突，及时发生冲突，也多会选择回避、妥协、迁就等方法。那些被自小被鼓励争强好胜的孩子，长大后往往斗志十足，遇事总喜欢强迫对方，所以也常与人发生冲突。

最近在看一本《解决冲突的关键技巧》的书，也印证了我早年的观察。书中提出面对日常生活和工作中的冲突，一般人会有的几种反应----回避、迁就、妥协、强迫。但在作者看来这几种方式都是“无效的社交方式”，只会让冲突更加激化。真正有效的解决方式是协同，即通过坦诚沟通，了解冲突双方的差异所在，并努力找出双赢的方案。

没有励志，满满都是技术，真好！

这本书提出了“有效社交的17个原则”，并从正向/反向两个角度，展示了创造性谈话和破坏性谈话的两种后果，并提供了正向沟通练习，帮助人们转化在冲突中的表达方式，从而促成有效对话。

从设计上看，这本书也很特别，像一个精巧的ppt，绿色清新的页面，简练到位沟通技巧，对我们这些厌烦了鸡汤励志文的读者来，完全是一股清新之风。

(一)把冲突当作一种机遇

书中开篇就提到，我们无法完全避免冲突，也很难改变别人在冲突中的表现，但，我们能改变自己的表现。所以，我们可以把冲突当作一种机遇，让我们知道，我们有凝聚好奇心和勇气的能力。

（二）改变，从学会聆听开始

在冲突中，聆听是一件很难做到的事情。在对方说话时，我们总是站在为立场而战的模式，默默练习自己的话，而不是会认真倾听对方说什么。

其实，我们完全可以带着了解情况的目的问几个问题。这样的提问，可以帮助我们发现，冲突的推动因素是什么，以及可能会带来的积极改变。

挑选出对你的情况最有意义的问题，然后向对方及你自己提出这些问题：

（1）你怎么看待这种情况？

（2）对你而言，这种情况下，什么最重要？

（3）为什么重要？

（4）你认为什么样的结果才算好结果？

（5）什么妨碍了这种结果的实现？

（6）你现在希望事情如何发展？

（7）为什么那对你很重要？

（三） 如何在冲突中改变对话

当冲突的对话已经乱成麻的时候，我们需要转换自己的思维方式，从确定转向询问，以此来让被掩藏起来的混乱状态明了化。可以试试以下几个原则：

1）在困境中，培养好奇心

这一建议并不是让你置身伤害之中，或者是假装亲切。它是让你在面对冲突时保持一种想要尽可能知道更多的心态，而不是只关注那些显而易见的事情。

这一原则，将促使我们去培养面对我们不喜欢、恐惧或不赞同的东西的意愿和能力，需要付出怎样的代价。并且，它会让我们学会聆听那些以前没有听进去的内容。

通俗的讲，培养好奇心也就是要多思考、多提问“为什么”。

2）相信有效对话是可能的，即便当前看似不太可能

这一原则，不是在劝你忽略现实而去一味地痴心妄想。它其实是在提醒你去质疑我们信念的刚性和理解的范围。

任何情况下，都可以想想怎样让有效对话成为一种可能。试着对自己提出以下问题：

我是否愿意进行有效对话？对方愿意吗？

如果不愿意，为了让我们双方都有这样的意愿，需要做出怎样的改变？

究竟是什么让我们难以进行卓有成效的谈话？

怎样的具体改变能让有效对话成为可能？

要排除要求别人改变其个性的答案，并且要具体情况具体分析。

3）如果你正在让事情变得更糟，那么就停下来—以一种建设性方式解决冲突

“佛家认为，厌离心是智慧的根基。就是说，对无益习惯日渐增长的厌倦，终将帮助我们做出改变。”

很多冲突的发生，其实是因为行为和目标的不一致导致。如果不一致，大可根据情况选择不同的行为方式。

所以，面对冲突，时刻问自己“我的行为与我的目标一致吗？”不断调整自己的应对方式，摒弃错误的方式。

4）弄明白当下境况，而不是追究对错

责备会使冲突变得含糊不清，并将双方的注意力集中在过去的恩怨上，因为建设性的谈话将会变得更加困难。

着眼于各方的责任能够让冲突的诱因明朗化，从而让我们能够把注意力集中到未来和可行的解决方案上。即便是遇到喜欢争执的人，这种方法也行得通。

5）相信还有其他的选择

你要坚信一种可能性——可以有其他选择，只是还未被发现而已，这些选择可以更好地满足相关人员的需求。