一大早日历提示我今天是参加金鸡湖半马的日子。是的，前几个月还在朋友圈得瑟我中签的消息，可是被疫情延后到不知啥时候了。早上带着小泰迪慢跑了3.15公里，趁着周日宅家把吴栋老师的《像恋爱一样去跑步》这本书再次拜读。
吴栋老师书中写了从一名体育差等生的青涩往事，工作后忙于应酬如何开始跑步，到参加马拉松，参加铁人三项的各种经历；期间还有受伤住院；饮食的改变；朋友和学员们的各种跑步故事。看的令人觉得不可思议，但又是那么真正切切。去年我参加老师开设的跑步班，老师讲的内容就是他书中也写的，自己根据实战总结出来的简爱跑步法：挺、倾、柔、衡、坚。自己看书琢磨和老师讲解练习还是有很大区别的。今日再读这本书，又把上课时的内容又回顾了一遍更加理解这五个字的意义。除了简爱跑步法，还有相配套的简爱饮食法、呼吸法、生活法、音乐法。我跑步的时候，偶尔听书听音乐，大多数时候是听着自然的声音，展开天马行空的想象。跑完拉伸，身体轻松，大脑也轻松。
十年来，吴栋老师把爱好跑成了事业，离开国企选择创业，每天在微博和公众号上分享关于跑步，专注的只做跑步这一件事。而这样的坚持，就像他在书的封面上的这句话：“身体和心灵总有一个要在路上，当我爱上跑步时，我发现身体和心灵都在路上。”
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