打卡日期：2019年7月13日
90天践行累计天数：59/90
#宣言：和孩子一起慢成长#
孩子第五个30天目标：
1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠
2. 巩固清单使用，重点是作业清单
3. 每天运动不少于1小时
家长第五个30天目标：
1. 坚持打卡
2.每天1个番茄钟
3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。
加油小宝庞腾啸8岁践行打卡149/149：
1.早睡早起9：30-6：50
2. 先吃青蛙
游泳 课外英语 故宫夏令营
3.✨今日闪光点
在夏令营活动中收获很多关于小怪兽的知识
#父母教练检视#
忙碌的一天，课外英语紧跟着故宫夏令营，然后游泳，孩子真的有点累了，爸爸陪孩子一天辛苦了
7.13 早晨 跑步 背单词 over
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本文标题：7.13
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