斑的形成绝对不是一两天形成的，这与你长期的饮食作息护肤都息息相关，黑色素就在你的脸部一点点沉淀，最后形成小斑点因此我们应该主要以预防为主，淡斑为辅
淡斑应以这几个方面入手
不得不说皮肤好的女生真漂亮一般需要从以下几个方面着手！1、紫外线是使皮肤全面变黑的元凶，长期照射紫外线不仅会使得皮肤大面积的晒黑，还会致使局部的黑色素不断沉淀，形成色斑，因此预防黑色素沉淀（防晒很重要，真的很重要），这是来的最直接最有效的方式，阻断黑色素的形成！
2、但是只要我们活在世上，人体的黑色素就是不断沉淀的，因此抗氧化抗衰老同样很重要，清除体内自由基，可以影响黑色素细胞的生成（红茶对抗衰老有很好的效果哦！多吃富含维生素的水果蔬菜，可以清除人体自由基，还有就是吃玉肌容颜鹿胎珍珠胶囊）
3、补水，给皮肤喝饱水也很重要哦，皮肤角质层的水分流失以后，就会开始流失皮肤底层的水分，这时候就比较容易形成浅色斑。南方女孩子皮肤一般都很好就是空气湿润，皮肤时时刻刻都是喝饱水的状态，因此不容易长斑。
4、淡化黑色素：黑色素沉淀，在脸上以色斑的形式表现出来，一般这时候就是不可逆的了，我们只能想办法淡化，而没有办法彻底去除（可以服用玉肌容颜鹿胎珍珠胶囊）
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