昨天下午开了一个年级教学会，起初我是很乐意去参加的，毕竟整个年级的老师在一起交流学生情况和教学心得，自己能够学到挺多东西。但是会议越往下我的心情越烦躁，到最后差点冲动的想摔门走人。为什么呢？因为我！饿！了！！
本来一群老师在一起交流的挺开心的，后来领导开始发言了，领导发言作指导本来也是件好事，但就是一发言就根！本！停！不！下！来！！（炫迈应该找领导代言好么）每次开会最怕领导清清嗓子说“下面我简单地说两句”，这一说没有一个小时根本结束不了。昨天下午果然也是，本来就是临近放学才开始开会，结果说到六点多还没结束，而我的肚子开始咕咕叫了，最怕这样，肠胃不好，如果饿太久再突然吃东西，胃就受不了，疼的直冒冷汗。所以，听到领导还在说，而且说得都是些无关痛痒的东西，心情就很烦很烦，想发脾气最后控制住了。
事后想想，当时真的用得着那么暴躁吗？如果冷静一点，接受既定事实，学会安抚情绪，身体上的不适会不会好一点？抱怨解决不了任何问题，只会让自己的情绪更糟糕，从而使事情更糟糕。
因此，遇到坏情况，先不去抱怨，安抚自己的情绪，再分析解决问题。
昨天下午开了一个年级教学会，起初我是很乐意去参加的，毕竟整个年级的老师在一起交流学生情况和教学心得，自己能够学到挺...
神经学家吉尔.博尔特.泰勒的研究表明绝大多数的情绪虽然每次停留时间不会超过90秒，但是会反复发作。 我们着手解决困...
觉察情绪 当坏情绪来临，不要忙着排斥它们逃避它们，这样虽然躲得了一时，当下次同样的问题出现，还是会掉进同一个坑。 ...
今天的晨读有点无从下手，不知道写什么。 觉察情绪 每个人都有情绪好与不好的时候，当焦虑时，心情会特别不好，而且做什...
数量与质量 数量是指事物的多少，没有质量，数量有时也没有多大的价值，就如同一个人拥有了...
001 ＃晨读感悟＃ 抱怨要坚定态度，找准对象，抒发情感，关键要解决问题。 抱怨时保持善于称赞的态度，保持微笑，表...
很小，我还没有上学的时候，在家里碰翻了油壶，瞬间陶瓷的油壶炸了一般，碎片开花。很自责又很怕被妈妈骂。 至今也会怕超...
有时候会莫名其妙的心烦，有时候会因为某件事而纠结不已，有时候会无缘无故想起事情而担忧不断。 这些扑面而来是要怎么去...
《三国演义》中，刘备的三弟——张飞之死就是因为坏情绪所致！作为一位名将，不是战死沙场这样的壮烈，而是被自己的士兵刺...
0922-晨读感悟-我想到了高尔基 昨天姑娘的语文作业是写一篇高尔基的小故事，姑娘求助与我，我求助与度娘，这一搜，...
本文标题：【0922晨读感悟】停止抱怨是解决问题的第一步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/adkfextx.html
网友评论