从卧室的窗户望出去，能够看见两棵法桐树的树冠。冬天，让那些粗粗细细的枝干，看上去格外寂寥，干枯的树叶卷曲着，臊眉耷眼的挂在树干上。即使这样，也依然告诉我，这个世界最主要的信息，这是一个由生命组成的世界。同样，钢筋水泥的安装着木门、铁门的盒子，也不过是一个一个容器，它们承载着的一个一个鲜活的生命才是家的核心内容。房子、家电、家具、所有等等，都只是凝滞不动的东西。只有那些使用它们的生命才是可以流动的。正因为流动，所以才会有更多的课题。
今日小寒，据说已经证实小寒是一年当中最冷的日子。“小寒大寒杀猪过年”，“江山明月本无主”，“我念梅花梅花念我”，天寒地冻注意保暖适当加衣，莫耗气血抗风寒，安于当下、感恩所有、做好自己，“莫怪严凝切，正月春冬交”，“庭前珍重待春风”。
今天对“无我”这两个字，似乎有了些认识。曾奇峰老师的一个来访者，一个学者，十一长假她本来计划好了要出国度假，结果放假前有个大学通知她十一期间参加一个重要的学术会议。学者考虑再三，忍痛取消了假期，十一当天来到会议地点报道，结果被告知，通知系误发，会议名单当中并没有她。能够想象的出来访者是多么的生气，跟曾老师叙述这些事情的时候，几度激动导致停顿。曾老师静静的听她叙述完，等她情绪稍稍平复了一些，轻轻的问到“你希望这件事对你的伤害有多大呢？”，这样一个回应很明显让来访者很意外，一下子怔在了那里。良久，来访者舒了一口气，“您这么一问，我一想，怎么就觉得这件事也没有什么大不了的呢。”
身体创伤跟心理创伤不同，身体创伤发生的物理层面，肉眼可见，或者通过仪器可以检测出来，这个过程中，受害者是完全被动的；而心理创伤呢？施害者的施害行为看上去很明显，但是不是会给对方造成伤害，取决于对方是否接受这种伤害，即所谓“所有心理创伤只有在受害者的配合下才能够形成”。想起了前一段时间网上火热的爱新觉罗兰对战大曲线事件，一般的婆婆遇到这样是事情早就气的半死了，看我们的战士兰，在家庭危机中竟然来了一大波营销，既做了一大波生意，又撕了对方的脸。请问这伤害在哪里呢？是啊，“你希望这件事对你的伤害有多大呢？”，事情就摆在这里了，因此受多大伤害完全由你自己看着办。
曾奇峰老师说“心理健康就意味着，面对外界的心里刺激，一个人内心的稳定程度有多大，一般来说越稳定，越健康。而这种稳定取决于你的性格在多大程度上把这些事情当回事儿。佛所谓‘无我相’则是最高境界，在‘我’都不存在的情形下，伤害藏身何处呢？”，这不就是那个“心无挂碍”的意思吗？好吧！
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