迎接8月

今天8月1号。

凌晨五点十七分，习惯性早起。

孩子因闷热扭动，一个晚上不好睡。我和先生还有两个孩子挤在2.2米的大床上，自小不安分睡觉、360度兜转的俩娃占去了大部分空间，早晨醒来，我看先生侧身睡在床尾，儿子横着睡，小腿跨在他爸身上，二宝妹妹头插进我腋窝，俨然小时候找奶喝的样子。

刷完一遍星标文章，早晨六点二十分。随着变频空调降温些，孩子身体转正，房间在暗紫色的窗帘下显得更加安静，只有头上方空调作业声。

未婚时贪恋夜里时光，这些年能早醒都会毫不犹豫早起独处。安静、平静、总能在独处时光找到最真实的自己。

白天事情繁杂琐碎，很难静心，尤其是家庭孩子和个人工作打架的时候，难免焦虑。

过去的7月，太忙碌。市道德文明宣讲决赛、技师学院考试、公司行政岗面试，瑜伽班上课、孩子三伏灸。

确实在繁忙中无法平衡各个部分，终是能力不足，也是修行不够。

大多时候，看见焦虑后能够自行缓解焦虑。比如做一些体式，听听“痞悟”修行音频。考完试那天，状态不好，因为准备不足大概率过不了，于是整个下午陷入了负面情绪。过后，我放下手机，啥也不做，排空大脑，静心打坐。

越是杂念揪心，越要学会抽离。最重要的一点是明白，我们只是普普通通的凡人，接受自己反反复复的情绪，在情绪面前学会转念，转到正心正念即可。

谁的生活不是遇见问题，解决问题呢？当然，看见问题，看见那个思考的大脑最重要。

接下来的8月，我想好好爱自己。

1、刷完《天道》

2、每周阅读一本纸质书，每天听一本畅销书

3、不做任何写作目标，保持每天能量记录

4、多一些平和面对孩子

5、一场亲子短途旅行

6、看望谢妈。