發現自己在生理期前一週，狀態會不太好。
身體變軟，無力，怕冷，變得愛睡、起不了早，醒來都6，7點了。腰身會下沉，易累。
注意力集中不了，如果這時有要事要做，就會胸悶焦急，想做卻沒思路去想，變得很困難。
心裏變得很需要關愛，特別是親人、愛人的關愛。如果得不到，就會傷心，有點像小孩得不到關愛，想哭。
看了大咦媽的記錄，離預計生理期確實只有一週了，昨天就想著通過靜心來緩解，於是做了胎兒式匍匐靜心，今天又給自己做了禪坐冥想，後來想起可以靜心同時做艾灸，於是就艾灸了2個小段。
現在回顧，發現靜心作用一般，還是艾灸明顯點，艾灸後身體變暖，精神上升，體力恢復，注意力也就容易集中了。
嗯，下次記得生理期前一週艾灸+靜心冥想！
放了點燃後的艾灸盒
發現自己在生理期前一週，狀態會不太好。 身體變軟，無力，怕冷，變得愛睡、起不了早，醒來都6，7點了。腰身會下沉，易...
隨筆
隨筆。 — （缺）
終於有能隨時隨地寫隨筆的地方了\^O^/
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紫氣東來時， 金光大道上。 銅心鐵膽人， 業障不迷眼。 業道觀善惡， 銅虎嘯長空。 金星老太白， 紫闕帝王宮。
波怒り くもを巻きかな 正念場 怒涛正卷残云时，此身亦往之。
本文标题：20170312 隨筆
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