打算开始锻炼了

打算开始锻炼了！

缘由是最近效率及其的低下，每天往哪里一坐，几乎都在处理事情，一天就结束了！而隐形的工作，比方说整理报表这些，几乎都是拖到最后一天才能干完，这个给我造成了很大的心里负担——明显的状态不对呀！要说是工作忙到这种地步了，估计自己都不相信；要说安排不恰当，但也不会天天是这种状态，对不对？

从五一开班到现在，几乎还没有休息了，每天都好像陀螺般转呀转，动力永远来自于别人，自己没有任何动力输出。累了，代谢也慢了，体检的结果越来越差了。每天起床5点半，一早上却只是冥想、做饭，几乎连脸都没有洗，时间咋荒废成这样子呢？心疼！

看着几乎100上下的心率，更是焦急了！

好巧不巧的，颈椎又莫名其妙的犯了。说莫名其妙是因为之前颈椎犯我是知道怎么触发它了，偶尔的着凉是常态，看到体检报告上的颈椎增生字样，想想以后要时不时的忍受颈椎带来的眩晕感，顿觉生命无趣啊！

几乎在床上调整了两天了，有点缓过来了，感觉这样的状态不对，但是要说懒吧，肯定不能说自己懒，要说勤快吧，却是屁股后面天天追着一串串的事情。想想终是这种状态不对。痛定思痛，竟然发奋图强，决定开始运动了！

前面说了，我并不懒，每周两次瑜伽课是打底的。只是最近凑巧都有事情，没有去上课。每天早上也是有冥想和瑜伽热身运动的。可能是相对于我庞大的身躯，这点运动量确实太微不足道了！

经过搜索、思考、掂量、比较，打算开始跳绳，跳绳优点太多了，最主要的是时间短，效率高呀，因为一人拖两娃，我没有太多的时间用来锻炼，只能来点恨得。却也晓得自己的膝盖非常之脆弱。看了两天小红书，赶紧把护膝鞋子赶紧安排上，找个借口又是一堆买买买，买的时候没有畅快感，更多的是心疼+担忧，心疼万一不适合跳绳咋办，似乎也没有退路了，硬着头皮上吧！

有没有运动达人，可以带一把的呢？跪求！