上课铃声刚响，叮咚，一条短信飘过来，打开微信一看，是泮老师发的！夸奖孩子！“这是他考试的时候写的，把同桌刻画得相当生动 这么棒，得益于平时的阅读呀”所有的幸福都在妈妈的笑容里流淌。
课前五分钟带领孩子们听音乐，妈妈没有全然静下心来！这是秋日里的小确幸！觉察到马上开始调整状态！这五分钟太宝贵啦！带领孩子们内观自己！静能生慧啊！孩子们！别人花800元坐在大剧院听2小时，你们如果每节音乐课能坚持5分钟也很了不起啊！
每天信息里跳出如此多的负能！感知到自己无比的幸福！活着真好！
午间在属于自己的房间里洗个热水澡，水从头流向脚尖，吹好头发，就这样全然地展示在自己面前，无需任何掩饰！然后在美美地冥想中睡去！
三年级孩子的时间真的是见缝插针的！16:10下课，马上进行运动会开幕式武术训练，17:40下课，马上到学校附近吃碗馄炖，18:30到球馆篮球训练2小时，到家已是20:50，洗了澡，开始萨克斯，英语打卡！然后再对当天的作业进行查漏补缺！已是深夜22:30！马上上床秒睡！
关灯的那一刻，世界安静了！
三年级！加油！
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