今天是星期四
简书的模板功能实在是太难用,文字格式也不是很丰富,费了些功夫也没查到怎么修改字体颜色,只能用符号对现有的简书晨间日记模板根据《晨间日记的奇迹》进行一些更改:
[框住的]是增加的内容,删除线是删除的原有模板的内容,(括号)里是自己的想法和评论,增加了一些引用的鸡汤(听说有用),有些分类下面增加了分项内容,用无序列表列出,不再框出。
起床:7:00
就寝:0:30(最近睡觉算是十分不规律了)
天气:雨转多云,11-19度
心情:(我觉得心情还是要跟事件记录在一起,单独设置的意义不大)
纪念日:(《晨间日记的奇迹》的作者佐藤传说要让365天天天都是纪念日,我对这件事情并不热衷,但是所以只在特定日子写这一栏就好了)
任务清单
昨日[今日需要]完成的任务,最重要的三件事:
做不急但是重要的事,才是改变人生的方式
(对我来说目前不急但是重要的事应该是语言和职业方向的选择,但是职业方向有点虚,最近沉迷个人管理,是不是从这三个方面每天给自己设置一个任务?)
[临时紧急事项:]
改进:
习惯养成:(跟三件事合并)
周目标·完成进度(每次都空着的部分就删掉吧)
学习·信息·阅读
(如果任务清单是今日to-do,那么这个地方的分门别类是不是应该是过去日记,对昨天的复盘?)
健康·饮食·锻炼
· 身体状况(感冒的时候可以加上,平时可省略)
· 体重&体脂
· 饮食
· 运动
(从书中选了这四个点,但是对于记录性的体重体脂来说,记录数据就可以,但是饮食和运动可以是今日计划,也可以是今日记录,但如果是记录就没有办法在早上写,计划又常常会有变化,分栏的话饮食这个栏目又太复杂了,让我在捋一捋)
人际·家人·朋友
工作·金钱·思考
(本来想要单列金钱,但是想了想可以记录的东西可能没有那么多,先和工作合并,所以这里的思考是这两方面的思考)
打扮·美容·其他
·电影
·音乐
·游戏
喜欢的物品
·购物
(这个大类是从书中的休闲其他分类中摘出来的,对我来说学习打扮和坚持美容是最想关注的点,至于其他,就从书中摘录一些有兴趣的小分项列在这里)
[昨天]最美好的三件事
1.天气很美好
2.看完《晨间日记的奇迹》
3.发现研究省钱这件事,大多数时候不会让人进步(这点要加粗)
思考·创意·未来
每天思考与修正心的方向,是对人生最有效率的投资
书中提到在早上来对昨天进行思考,记忆还在,而且会更客观,但是对于我来说,其实是帮助我回想昨天到底发生了些什么,因为自己实在是太容易忘事了。
突然有个比较清晰的思路,任务清单之后的分项内容都应该是过去日记,因为早上对今天只能做安排,所以应该是一系列任务清单,而每个分项应该都是昨天的记录和收获,最后这个部分就应该是夹杂着反思和改进思路的总结。
果然写下来可以帮助思考,明天可以用我自己的模板来进行晨间日记了。其实今天的这个日记或者叫模板评论和思考,确实是我昨天的学习研究成果的体现,也让我非常想做一件事,就是找一个地方把以前的日记都集中在一起,另外还让我想要了解更多的笔记和记录的相关理论,下一本书《子弹笔记》。






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