冷热交替|奇葩的夏天

才走进五月没几天，

任性的天气却从来没让人省心！

 跑步入夏的大新乡, 

 开始燥起来了！

前几天还是30+的高温天气，

转眼间却是20+的天气！

短短几天内人们可以体验到冰火两重天

这样的天气真的让人难以接受

这不禁让我想起不久前

突如其来的一场大雨

让我从火焰山穿梭到了冰川

拿出我了那条印有蜡笔小新的秋裤

这种要么被热成烤鸭

要么变成冰棍的日子

……

嗯~~~

我们要坚强的面对

高温

请是夏天的专属名词

“热死人”真的不是在开玩笑！

中暑分为三种：

先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

想要预防也并不难

1.增强体质，提高耐热及调节能力。如经常运动，注意休息，保持良好心情，进餐注意营养，预防各种疾病等。

2.科学安排工作、运动和出门时间。在高温时段“11时至16时”避免强体力活动，出门后采取防晒措施，如涂防晒霜、戴太阳镜、打遮阳伞等。

3.在出汗多的情况下及时饮水及补充盐和矿物质。

4.发现中暑先兆，及时采取措施。在高温高湿环境下工作、活动时如果出现心慌，气短，头晕，无力等症状甚至昏厥时，要立即停止一切活动并立即实施降温措施，这样就能将中暑遏制在萌芽中。不要等病情严重了再采取措施，那样将置患者于十分危险的境地。

5.合理的劳动与休息，根据生产特点及具体条件，适当调整夏季高温作业劳动和休息时间，保证夏季有充分的睡眠和休息。