4月份自己低潮时就像进入了井底，过往的经验和鸡汤都不管用了。
偶尔在直播里看到张博士，这是焦虑抑郁症的前兆。
是的，这不仅是前兆，我自己早就觉得有轻度抑郁了。
还好，张博士的方法比较简单，首先让自己活在当下，感知自己的身体，觉知自己的情绪，接纳他。
照做了，但没能解决根本问题，甚至越来越严重，因为知道创伤，却没有找到疗愈的方法。
那时，情绪极度波动，内心恐惧会不会影响宝宝，开始动了请人带娃的念头，
4月份自己低潮时就像进入了井底，过往的经验和鸡汤都不管用了。
偶尔在直播里看到张博士，这是焦虑抑郁症的前兆。
是的，这不仅是前兆，我自己早就觉得有轻度抑郁了。
还好，张博士的方法比较简单，首先让自己活在当下，感知自己的身体，觉知自己的情绪，接纳他。
照做了，但没能解决根本问题，甚至越来越严重，因为知道创伤，却没有找到疗愈的方法。
那时，情绪极度波动，内心恐惧会不会影响宝宝，开始动了请人带娃的念头，
4月份自己低潮时就像进入了井底，过往的经验和鸡汤都不管用了。 偶尔在直播里看到张博士，这是焦虑抑郁症的前兆。 是的...
曾经以为自己情绪不好是因为带娃累，压力大等因素。而实际上，焦虑主要来自于自己的心理状态。 相比去年，现在是还轻松了...
可以说我整个生命的成长与反思，都来自育儿 我整个生命的自由自在与幸福 也都来自育儿时间 这里的育是养育 而非教育 ...
少年中考英语口语终于得了个满分。 拥抱，鼓励，欢喜不已。 “妈，老师公布成绩说我满分后，我又主动做了两篇阅读…老师...
少讲道理多示范， 躬身入局踏实干。 激励影响最有效， 学生欢喜师心安。 依靠学生教学生， 激励相信创奇迹。 行要有...
2020年的大部分时间因为各种原因都是过着早出晚归的生活，这个月开始终于有所调整过起了带娃的生活。大半年的时间孩子...
买年货篇 来自育儿网
昨天晚上他在家里到处翻他美术课的画，画没有找到，从姥姥娘的屋子里翻出来了两张50块和一张1块钱。 以前鞋柜上也会放...
这周读了恒子奶奶的《人间值得》一书，冲着“90岁仍未退休”买的，读下来很有收获。其中我最喜欢也最认同的部分是关于“...
无论我们把教养孩子的历程想象成什么，当为人父母的现实降临的时候，我们每天都会有梦幻破灭的感觉。因为婴儿需要24小时...
本文标题：养育也是自育（一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aeonurtx.html
网友评论