这几天一直玩到很晚才睡觉，一点睡意都没，都是一直在玩手机，眼皮在打架了，还是在玩手机。
这是个很不好的坏习惯，晚上熬夜伤身体。早上又起的很早，睡眠不足。去上班也无精打彩。
主要是这几天活动增多了，我在上基督教的课，一般都讲一个多小时。然后抄抄笔记，一多小时没了。晚上还有自己固定的功课，写写作文啦。平时12点就睡了，自从有了上课以后，睡觉的时间推迟到现在1点了。早上又要6点半起床，严重缺乏睡眠。上班都无精神，一不小心都得睡着。
所以我想改变一下自己的生活摸式，把不良习惯，对自己没用的坏习惯改过来。特别是看抖音，一刷上没几个钟就不会停。不改变一下的话，每天睡那么晚是真受不了。猴子一毛不拔，所以就变不了人。同样道理，我也需要改变
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
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本文标题：失眠
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