疯狂购物是种病，得治！

前两天看了一部爱情喜剧《一个购物狂的自白》，剧中女主说：我购物的时候觉得世界变得很美好，但是过一会世界又变了样，于是我又去购物。这句话深深地印在我心上。

疯狂购物是种病，得治！

什么会形成购物瘾？因为感到不美好。小时候没有得到足够多的关注，尤其在物质上没有被满足在成年后可能会有较激烈的购物表现；成年人内心安全感不充分、情感得不到满足，比如空虚也会转向第三方比如网瘾、烟瘾、工作瘾、购物瘾；压力过大，只有在购物时才能得到情绪的宣泄和喷发。

疯狂购物是种病，得治！

总的来说，内在不够丰满和弹性，需要通过购物这种外在的渠道散发。

如何治疗购物瘾？

第一， 首推断舍离。换季大清理，日常小清理，两季没有穿过用过的衣物都能可以舍弃，扔掉捐赠都可以。给衣柜、储物间腾出空间，也还给心灵自由。

第二， 当遇到心仪衣物时，先问自己，这是我必需的吗？不是必需，转身离开。

第三， 如果确定不是必需的，但还舍弃不下，那就先暂时放进购物车，给自己冷静的时间，过些时候再看可能就不需要了。除非救火救命千万别选择”立即购物“这个冲动助手。

第四， 压制购物欲，建立心愿清单，试着变成一个理性的人。余额宝上有一个心愿管理的模块，可以试试。

第五， 设定日最小消费金额，达成后定期给自己一个奖励。比如连续10天日消费小于50元，给自己一个10%的小奖励；比如辛苦工作一周，奖励自己一份小甜品。

疯狂购物是种病，得治！

通过遏制购物瘾，步入理性消费阶层，只买品质和必须的，做一个内心扎实的人。

疯狂购物是种病，得治！