好了，你该清醒了。
相信你们的假期甚至没有上图那么多了。快活的暑假即将结束了，半年一度的“灾难片”《开学》又要上映了。开学这个词对我来说已经越来越远了，不得不承认还是很羡慕仍在学生时期的你们，也想藉此机会跟你们说声好好珍惜。
开学初，每一位同学都少不了会立Flag，新入学时对大学充满憧憬，并且骨子里还残留着几分高三拼搏的意志，立下天天泡图书馆，年年拿奖学金的目标；而老油条们为了报答上个学期上帝的眷顾，决定今个学期准时到教室，认真听课。
该立的Flag还是得立，管他最后会不会倒。可为什么我们立的Flag基本上都会倒呢，以至于有了“立Flag”的梗。我查阅了一些资料，归纳出一个比较通俗易懂的解答：
我们大部分人所立的Flag，都是需要意志力去支撑的。而意志力其实是一种消耗品，每个人的意志力都不是源源不断的，因此我们需要放松，反之我们需要将自己有限的意志力与专注度最旺盛的时间花在对自己来说最重要的事情上。为了更好地理解，在这引入两个网上看到的实验（侵删）：
在一所大学里，随机挑选出一百个大学生并平均分成两组。学生进入实验室后，A组品尝美味的巧克力饼干，而B组只能吃切片的胡萝卜，吃胡萝卜的同学需要忍受着巧克力的香味边吃着味道一般的胡萝卜。过了一段时间后，两组学生均到另一个房间，一起解答一道数学题，而该数学题本是一体无解的题目，实验目的是想了解两组同学对这道题目的坚持度。
实验结果是，A组同学坚持了20分钟，而B组同学仅仅坚持了8分钟。其实并不是B组的数学能力比A组差，也不是他们没有足够的耐心，而是在此之前，B组同学已经消耗了太多意志力去抵抗巧克力的香味，以至于后续残存的意志只能支撑8分钟。
当然实验并非绝对，只做参考。但通过实验也可以道出一个道理：如果我们每天花大部分意志力去抵制身边一些难以实现的诱惑，一旦遇到容易实现且能够满足自己的诱惑时，意志力就会瞬间瓦解。所以这也很好地解释，“经验丰富”的自习老手去图书馆习惯不带手机，因为这样可以省去一些抵制自己玩手机而所花费的意志力。
那我们怎样立Flag才是合理可行的呢？
1.立Flag可立高点，但也要量力而行。每一人都不是三头六臂，并且立Flag的时候总有一种“雄赳赳气昂昂”的感觉，甚至有些立完了就感觉已经完成了一样，数量太多、目标太高以至于实现起来无从下手、漫无目的，最后往往演变成不了了之。因此Flag不在多，能精则行，保留着最重要的，最能够实现的一两个。完成后再立其他也不迟。
2.为自己的Flag,做个详尽计划 。Flag不是立了就完事，也不能靠大脑去“云计划”，必须计划好时间节点，越细越好，如果笼统的计划今天背30个单词，往往会出现一种情况：上午说下午背，下午拖到明天背，明天一次背60个，草率而无效。
3.计划好后将自己每天最好的状态放在Flag上。最好每天在同一个时间段完成对应Flag的事情，长时间下来会成为习惯，也会相应减少后期执行对意志力的消耗。
4.每天把Flag扶正，定下阶段目标给自己适当奖励。建立适当阶段性目标，完成后给予自己一份小奖励，建立一个正反馈。
以上4点如果能坚持下来，Flag久而久之都不用扶了，已经牢牢在土壤里生根了。
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