1.数算你的恩福：列出你生命中感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由 ，重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.选择三段最亲密的关系，然后收集这些关系中对方的照片。
3.将照片放在你面前，在笔记本上或电脑上记录下你对每个人最感激五件事。
4.每一句以魔咒“谢谢你”开始，后面这个人的名字，最后写下你具体感谢的内容。
5.今天，将三张照片带在身上，或是摆在一处你看见的地方。一天保证至少看三次照片，然后面对照片上的人，说出这句魔咒：谢谢你，某某某。例如，谢谢你，爱人。
6.今晚入睡前，一只手握住你的感恩盒，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
希望对你有帮助
练习3.魔力关系
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本文标题：练习3.魔力关系
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