情绪过去了，智慧就来了

    今天是周六，女儿期待了很久的周六，因为约了朋友一起玩游戏，满心期待着这一天的到来。

    女儿早早地自己起床了，梳洗完开始吃早餐，特意换上自己喜欢的衣服，嘴里哼着歌，一切妥当后去约定的地方跟朋友见面。

    过了约莫20分钟，听到女儿在楼下的呼唤声，跑到阳台，看到打着伞的女儿在楼下说着什么，但是听不太清，也不能在阳台大吼大叫，告诉女儿有问题回到家里来讨论。

    女儿蹬蹬地跑到家里，原来女儿到约定的地方找了一圈，都没有看到朋友，也没有朋友的联系方式，能想到的办法就是找妈妈，看妈妈是否有朋友妈妈的微信帮忙联系一下。但是翻遍了通讯录，都没有找到，好不容易找到她朋友的微信，没有添加好友，不能进行通话，只能等待对方通过确认才行。

    看着着急的女儿，站在她的“乌云”下，感受到气愤、委屈还有着急，因为出门的时候跟我约定好40分钟后回家，现在已经过去了20分钟。一起玩的时间很短，达不到期望值，心里落差很大。

    为了让女儿从这件事情中学到如何跟同学、朋友约定，用“提问”的方式跟女儿沟通着，让她想想办法能解决现在面临的问题，女儿想到了去拍朋友家看看，她知道地址，嗯，是个不错的办法。当她跟我确认游戏时间的时候，我表示跟我的约定是我们的事情，需要遵守约定。女儿一听，想到如果现在挽回也只有20分钟，没有达到我们平时约定30分钟游戏的时间，立马就崩溃了。

    女儿气呼呼地抱怨着，而且还把气往我的身上倒，说我不知道变通，都是我在控制她，20分钟根本就不够，把她的情绪猴子抛给我。

    一听到她的抱怨，我的火气“腾”地一下子就往上窜，当下没有想办法解决问题，而且还不找自己的原因，反而把气往我身上撒，好想说伤人的话，好想恐吓她，好想告诉她该怎么做，情绪也被点燃。

    通过这段时间的学习，明白现在女儿的大脑“盖子”是打开的，“动物脑”在工作，完全没有理智，而且对这件事情做出了评判，如果我跟她争吵，我们就陷入了“权力之争”都要证明对方是错的，自己是对的，除了叠加对方的情绪之外，对解决问题没有一丁点的帮助，虽然情绪气愤还是强忍着闭上了嘴巴，现在不是谈论的最好时机。

    女儿看我没有搭腔她的争吵，自己到卧室里面发泄情绪，只听见她大吼大叫，埋怨大家都骗她，抱怨对方不受承诺，抱怨妈妈不知道变通，抱怨这个世界，她喋喋不休地哭诉了30分钟，渐渐平息了。牢记老师的话，孩子情绪来了的时候，如果情形允许，就让孩子发泄出来，情绪就自然地流淌过去了，平静之后的沟通才有效。虽然中途好几次想冲进卧室跟她理论一番，告诉她这些事情她也有责任。

    稍微平静的女儿到我的面前，要求抱抱，这是我们之间的连接，但是孩子的情绪还是在，说话的口气不好，我拒绝了，我也要尊重自己的情形。告诉孩子你这样的语气让我不舒服，没有被尊重，我不想抱抱。

    女儿想找人说说，疏解一下情绪，口气稍微缓和了一点，再次提出抱抱的要求时，我抱住了她，她坐在了我的大腿上。看到眼泪从眼角流出，期望有多大，失望就有多大，这份失望对她而言比较深刻。邀请她想想办法，如何避免下次再发生这样的事情，如果再发生这样的事情，我们可以怎么做？冷静之后的女儿，开始思考，想着办法，如果有下次，希望有机会试试她的办法。

    生活给我们很多突发状况，事情也不会以我们的期望发生，失望接憧而来的时候，我们会有情绪，这是正常的，我们采用正确的方式排解我们的情绪，情绪过去了，智慧就来了，才有能力解决问题。