磁石老师今日启发问题：“学习常常是辛苦的，工作常常是乏味的，你有没有想过一些方法，使学习、工作的过程感受更好些呢？”
今天磁石老师分享了应用心理学上峰终定律的例子来学习，达到一个很好的学习体验，很启发我。我想分享一下，我是怎样能坚持乏味的学习的。
学习这件事儿，的确很痛苦，痛苦的原因，我想一个是在于思考和理解。我们都知道，大脑思考其实是最耗费能量的事儿了，所以逃避思考是我们人类的天性。这样看，学习就是一件反人性的事情，当然很难坚持。
另一个很重要的原因是，学习的过程经常是缺乏及时反馈的。短视也是人性，对于一件短期没有反馈的事，我们也很难坚持下去，所以古人才会说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”其实也就是用这种方式给自己画饼。
那我怎么能让学习这件乏味的事儿，过程感受更好一些？我主要是采用一个办法，在学习前给自己设置过程目标。就是要想清楚搞明白哪些问题。
比如我做英语阅读，从来都是先看题目，再去读文章，问什么这样做？我就是让自己有目标感，知道要学什么，做对了题目，就相当于一次正向反馈，能让自己有坚持下去的动力。
学习了峰终定律，给了我自己哪些新的思考呢？ 既然我们对于学习这件事的感受很大程度上取决于我们这次学习过程中最后的感觉，那我完全可以把最后的感觉搞得棒棒的，这样下次启动学习就不会很难受了。
就比如我在学习目标设置上，把难的问题留在前面，后面尽量要简单，让自己高高兴兴结束。
网友评论