东方文化，圆满人的幸福人生
【时间伴侣】内心的卓越与幸福之力，您在寻找吗？
每个人，都拥有与生俱来的四样东西：身体、头脑、心灵和灵魂。
前人们为我们画了各种地图！你是否去探索过这些路径，并在迷人的风光与景观中流连忘返、荡气回肠？
甚至，在这些领域里，你也挥毫去拓展自己的边界线，延伸这些版图？
然后，发掘出你生命中天然的卓越和幸福的力量！
我很幸运地学习了两门语言，又长期地去了解了东西方文化中一些重要或前沿的思想，那些迷人的精神版图！所以，在自己的各种经历中，往往会观照文化基因、文化进化在我们生命中的各种实践。
西方之术，为个人成长提供巨大空间
西方文化在普世价值下，尊重个体，追求个性自由，也强调个人禀赋的充分发挥。在心理学、行为科学、学习理论、脑神经科学、个体差异化方面等的研究非常精深，以此为基础，通过教育和自我管理来达到个人成长的研究与方法都不少。
在这样的社会里，人被尊重被信任，可以拥有独立思考、选择、成功、失败的自由。
近年来，我把一些理论用于自我成长，教育实践，组织修炼等，获益良多！很希望和大家分享。
西方文化，是在成就人的卓越之路！
东方之道，建设人的格局与景观
东方文化，在“自我”之外，看到了“众生”，看到了“天地”！
佛教，追求自我的修行：在自律中精进，在忍辱中持戒，在禅定中智能！虽然看到众生之间的因缘，仍在慈悲中进行财布施，法布施，无畏布施！
儒家，为重要的人际关系找到最好的解决方案，父贵慈、子贵孝、君贵仁、臣贵忠，朋友贵信等，讲信修睦，谓之人利！这些人际秩序与原则可以避免冲突，但也能保存了人与人之间应该有的亲近与信任！
道家，认识到生命的根源，看到万物中的天地之道，参赞天地之化育，顺其自然，因势利导，天人合一，与日月同律动，与天地同修！
【时间伴侣】内心的卓越与幸福之力，您在寻找吗？
东方文化，其智慧，让人荡气回肠；其美丽，让人热泪盈眶！给心灵以滋养，给精神以光芒，构建和谐圆满的人与人，人与内心，人与自然的关系，也极大地拓展了人的深度、宽度和高度！
生命与实践
常常有人问，我们学校Qs School 的名字是什么意思？ 我的回答是：每个人，都拥有与生俱来的四样东西：身体、头脑、心灵和灵魂，而Qs 代表的是在东西方文化的精神版图里，去拓展自己的道路，并去实践这些修炼与修行:
IQ：热爱学习与成长，不断建设自身实力，艺精技绝。
EQ：拥有自由喜悦充满爱的心情，以及情绪管理建设的能力。
PQ ：身体健康，身心平衡并充满活力与能量
SQ：灵魂与心灵的觉醒和开悟，懂得生命，更懂得慧命，并激发他人的希望、潜力与慧命。
这种探索与寻找，本身就是给予自己内心卓越与幸福的力量！
时间伴侣
2016年底回北京的第二天，我去看望赵婕，回望我们曾经的生命追求，讨论未来人生的走向。我们商议，引用赵婕的话：我们彼此分享一整年的生活与生命，并且互相注视。我们希望生命以某种方式“长”在一起，联弹一曲“日常生活颂歌”。
我决定写《时间伴侣》，与赵婕的《岁月笔记》相呼应。我们都喜欢尼采那句话“时间，是我唯一的伴侣”。
我们的每一步，都走在时间的河流里。做的事，读的书，见的人，进行的思考，都是在探索：外在与内心，入世与出世，美与真，善与行，东方与西方，历史与人文，生命与实践。陈焱的“时间伴侣”，呼应赵婕的“岁月笔记”，特此记录。
此时此刻，墨尔本已经进入了新年。关于我的今天和明天，这篇文章，献给您，我的朋友，祝您新年快乐！也相信我们每个人内心卓越与幸福的力量，将继续引领我们的前行。
2017年1月1日
【时间伴侣】内心的卓越与幸福之力，您在寻找吗？
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