05月15日:陈海闲：自我发展心理学-突破防御型思维的操控
原文：
我们想过我们被哪些情绪左右着？它要带我们去哪里？我们怀着哪些偏见在生活？所以对于一个想法，我们要问自己：
这样的想法会引发我什么样的情绪呢？
这种情绪是我想要的吗？
它会触发我什么样的行动呢？
这种行动是我想要的吗？
我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？
1、为什么刚才这个点让自己有启发？
一种实用的调节自己想法和情绪的方法。
2、自己能把这个启发用在生活中吗？
情绪不能随意的发泄或是宣泄。太随意会把事情搞的更糟。
摆脱防御性思维的方法：实证式的辩驳、逻辑式的辩驳和实用式的辩驳。
对自己的提问法更实用。
05月15日:陈海闲：自我发展心理学-突破防御型思维的操控 原文： 我们想过我们被哪些情绪左右着？它要带我们去哪里...
#本周共学# 自我发展心理学：16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？ 如何突破防御型思维？“与自我辩驳”。 ...
陈海贤《自我发展心理学》 第二章：如何启动思维的进化 第四节与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？ 三种典型的防御...
与自我辩驳：如何突破防御型思维的掌控 of 陈海贤《自我发展心理学》 on 得到 我们都认识到了，我们自己脑海中的...
陈海贤老师的《自我发展心理学》说人根据有没有安全感，把思维模式分成了成长型思维和防御型思维。 防御型思维又有三种，...
【陈海贤：自我发展心理学】 我们之前讲了两种防御型思维：僵固思维和应该思维。这节课，我们来讲第三种防御型思维——绝...
今天我们继续说说陈海贤老师的《自我发展心理学》。之前我们说到了三种典型的防御型思维：僵固型思维、应该化思维，以及绝...
认识心智模式：辨识防御型思维和成长型思维 of 陈海贤《自我发展心理学》 on得到 如果把人比作一部计算机，行为是...
继续学习陈海贤老师的自我发展心理学课程，成长型思维和防御型思维。根据能否促进我们跟世界的积极互动的方式，老师把心智...
突破僵固型思维：如何“正确地”犯错 of 陈海贤《自我发展心理学》 on 得到 成长型思维认为人的能力是不断成长的...
本文标题：05月15日:陈海闲：自我发展心理学-突破防御型思维的操控
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/afdqohtx.html
网友评论