延迟满足

延迟满足是一种克服当前困难情境从而力求获得长期利益的一种能力。

张一鸣在采访中表示，我成功的秘诀就是延迟满足感。成功的人的特质必不可少的是延迟满足。

为了长期主义的目标，严于律己，做出系统性的努力，不被眼前的困难或者诱惑而左右。

这个过程不单单是我们的自制力，也体现了我们强大的信念。坚信自己的选择，为了目标而努力，一直坚持。

棉花糖测试，给每个小朋友发一颗糖，如果马上吃掉的，只能吃一颗。如果等15分钟再吃，就能吃到2颗。结果很多小朋友忍不到15分钟就吃掉了糖果，而忍住的小朋友最终获得了2颗糖果。对他们成年后进行回访，忍住15分钟的小朋友在人生中取得更大的成就。

巴菲特有10：10：10守则，通过设立目标来抵制满足，每次制定目标前，问自己在10分钟，10个月后，10年后会如何的做决定。

1、将自己的目标定得尽可能长远，譬如目标是某个领域的专家。

2、识别欲望和愿望，放弃不切实际的欲望，脚踏实地的实现自己想达到的愿望，

3、抵御各种诱惑的困扰，如和目标无关的晋升机会，短期薪资低于同行、竞争对手的其他高薪工作，

4、不贪图即时享乐，不羡慕别人每天吃喝玩乐，而是把身心灵专注到提升自己的品位和能力的事情上来，

5、在等待中学会自我控制，坚信自己现在所做的事情是为了自己更长远的目标，

延迟满足感其实是控制心性的阀门，把耕耘和收获分开，坚持长期主义，人生就是不断的埋下伏笔，持续投入等待收获，如雨水浇灌，幼苗成长，绿树成荫，开花结果。

依靠科学的成长系统，量变引发质变，从而达到财富的彼岸，实现人生的价值。