中原焦点团队，坚持分享2148天，2025.8.28
今早，听青音老师晨读时， 谈到我们人到中年要重新梳理时间。
我们每天24小时，吃饭睡觉8小时，这8小时可能一直与家人在一起；
第二个8小时能否尽量不和家人在一起，比如搞搞副业、出去工作？即使不出去工作，孩子上学后，能否安排些时间做自己的事？
第三个8小时，能否每天拿出一点时间独处，比如从听早课开始，慢慢加码，每天再拿1小时出去走走、健身锻炼、逛公园、看书等。还可以留1小时给自己的爱好，如做手工、学乐器，再留1小时给娱乐和社交，不是刷手机，而是和朋友玩，和闺蜜约下午茶、看电影等。这样每天就为自己争取了3 - 4小时。
这就是我们怎么在现实的生活中给自己争取出喘息的时间，怎么在现有条件下，每天只有24个小时的情况下，刻意的地给自己留出独处。
总之，人到中年，我们要尽可能地留出陪伴自己的时间——给自己松绑，人生重启，换一种活法。
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关键词：吸收焦虑 自我认知 时间观念 本末倒置 重新梳理 有点迷 【1】小小心情...
本文标题：重新梳理时间
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