习惯性防卫

1  什么是习惯性防卫？

这是一种心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是找理由反驳。

2  为什么会有习惯性防卫？

当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，是别人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们会把问题归因于外部因素。这在心理学上成为“基本归因偏差。”

每个人都会有习惯性防卫心里，只不过程度不同而已。

3  习惯性防卫的危害有哪些？

习惯性防卫的根源是惧怕暴露我们想法背后的思维。防卫性的心理使我们失去检讨自己想法背后思维是否正确的机会。在知识而非体力劳动占主导地位的社会中，这种根深蒂固的防卫习惯会不知不觉地阻碍我们成长。

4  如何减少习惯性防卫的不利影响？

建立绿灯思维。

和绿灯思维相对的是红灯思维:遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。

绿灯思维是:当我们遇到新观点或不同的意见，第一反应是，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？这个观点的不足是什么？如何完善它？

5  如何做到真正的绿灯思维？

学会区分“我”和“我的观点或行为。”我们通常容易犯的错误是把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自身的否定。

乔布斯生前说过一句很著名的话:“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”这里不是说聪明人没有尊严，而是聪明人懂得尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子，而是他们懂得尊严是发现改进和成长的机会，从而成为更好的自己。

希望自己成长更好的自己。