只要我愿意，我一定可以通过自己的努力，一点一点变好的，读书写作运动复盘，然后改变看见更好的自己。
利用吸引力法则，想什么就会得到什么，你想都不敢想，怎么可能会得到呢？
坚信坚持的力量，先僵化再固化最后优化。
学习五环法：学、思、做、教、赢。
定了目标就要拼命的实现，越王勾践卧薪尝胆，破釜沉舟，没有什么不可以的，要有不达目标不罢休的决心，你要相信自己一定是有无限可能的，不要被自己先打败了，困难肯定会有，但是一定要相信每一个困难都会被你打败，你终将获胜找到更好的自己。
永别自己的恐惧之心，告诉自己一定行。
你做的事必须是为了去实现目标而去做。
总体目标设定，拆解每个时刻的小目标。
脚踏实地，不好高骛远，不要追求当下的利益，把心态摆好，坚持复利原则。只要你做的是正确的事情，总有一天会柳暗花明的。
制定目标计划，跳一跳要能够得着的，不要制定的计划造成了一大堆的焦虑情绪，这就是不对的了，目标应该在拉伸区，不要设置困难区的目标。
倒逼自己，一个季度做一个规划，时间充裕又不会把战线拉太长。
输出是一个循序渐进的过程，不要求字数，但求认真对待。
做自己，立长志，做长期主义者，深入底层，盯住实际改变，要全然地爱自己。
不要诋毁别人，浪费自己的精力。
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