2018.11.14～那又怎样

2018.11.14～那又怎样

一句有力量有重量有内涵的话——那又怎样？

晚上照例是吃完晚饭，哄小娃儿开心，等待大娃儿做作业，瞅着空的给大娃儿补补知识点缺漏的地方，对处于分离焦虑敏感期的小娃儿来说，离开我一会会儿就要确认一下妈妈的存在，所以我可以陪大娃儿的时间非常珍贵，恨不得充分利用好每一分每一秒的给大娃儿开悟，也许我的着急和焦虑影响了大娃，大娃并不配合我的节奏，我看着一道道有瑕疵的题目，内心焦虑无比，再看看我行我素不紧不慢的做着其他作业的娃儿，我一下觉察到自己的卡点，我的焦虑和着急，我给孩子造成的压力，我赋予孩子的评判，对未来的担心和恐惧……

我一下想到”那又怎样？那又怎样？那又怎样？”

舒缓:孩子认真的完成学校的作业，掌握的知识点都做好了。即使他现在不改那几个有问题的点，到了学校老师批阅后也需要订正的啊。

我一下茅塞顿开，起身去客厅，离开剑拔弩张的冲突场域，调整自己的心态和焦点。

对自己说：那又怎样？那又怎样？那又怎样？

这真是一个神奇的句子。

它会给你足够的觉察力。帮你把焦点放在自己应当或能做到的事情上，不再为做不到或影响不到的事情牵绊纠缠。

它会给你力量。让你坚定的去做，自己关注的目标。

它会给你勇气。让你不再顾虑那些牵扯你，羁绊你的东西，突破万难前行。

平静内心，调整焦点，心平气和后，在大娃儿完成所有的作业后，再次与大娃儿沟通需要订正的知识点，大娃儿态度转变认真修订，把知识点重新梳理了，问题圆满结束。

那又怎样？成功的帮助我调整焦点，平静内心，解决亲子冲突。