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今日阅读第6章-第7章 139—147页
【宽恕并不意味着我们赞同别人的作为或者忘掉发生了什么，而是意味着我们愿意放手，让生活继续，不要因此就切断了我们关切之人的连接。】
发生争吵后，我不会像姐姐那样恢复如自动开关一样，我需要时间来调整自己和恢复。的确也像书里写的那样，在我不宽恕的时候，我自己也没放过我自己，自己也并不好受。
宽恕是一种从内心深处对孩子的接纳，同理心的理解，反思后得出更好的解决办法，让自己和孩子的纽带更密切！
【管教的目标之一是教会孩子控制自己，只要记得这一点，你就能够管理和转化自己的负面反应，为你的孩子做一个更好的榜样。】
时刻提醒自己此时此刻的行为，会对孩子造成什么样的后果和影响，不光是管教孩子，夜更是修正自己的好机会。
管教也不像我想的那样，用制度、公约来制约他们，在Alex老师说这些都是没用的，的确是这样，只有刚开始会有作用。
失当的行为往往是对压力、恐惧、不安全感的一种情绪反应，学会让自己平静下来，然后再想想孩子和我到底需要什么。
这个过程中需要持续的好奇心，而不是破案的警察。倾听孩子，有质量的一对一的陪伴，可以提高我们连接的紧密度，同时减少吼叫！
2019.12.27
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