四、原则4：保持平衡
1、保持平衡
自律需要有弹性，通过适当努力，保持平衡，让人生快乐大于痛苦。
*既要承担责任，同时也要拒绝承担你不应该承担的责任；
*既要追求诚实，但有时候也需要保留部分的事实和真相；
*既要学会推迟满足感，往远处看，还要尽可能过好眼下的生活。
自律并非完全控制住自己的脾气，在这个复杂多变的世界里，不但要有生气能力，还要具备即便生气也能够抑制其爆发的能力。如果缺少一个灵活的情绪反馈系统，你的自律没有弹性的话，就会经常焦虑内疚和不安。
2、学会放弃
人生的旅途当中，必须学会放弃一些东西。回避放弃的结果，你会永远停留在原地，不会再进步，心智不会再成熟。要让自己的心智成熟，就必须在彼此冲突的需要目标和责任之间，找到微妙的平衡，找到这个平衡的最高原则就是学会放弃。只有放弃过时的观念和习惯，才能顺利走到人生的下一个阶段。
3、需要放弃的东西
需要放弃的观念有：
第一种，不需要多过考虑外界需求的婴儿时期。
第二种，想象中无所不能的幻觉，中二时期：放弃童年时期的依赖感；放弃父母的扭曲形象；放弃自以为拥有无穷潜力的青春感觉；放弃无拘无束的自由；放弃青春时期的灵巧和活力；放弃青春期的性吸引力；放弃长生不老的感觉；放弃对子女的权威；放弃各种各样暂时性的权利；放弃身体健康的独立性；放弃自我以及生命的本身。这些都是我们迈向成熟的人生当中，必须放弃的生活环境、个人欲望和处世态度。
放弃和平衡的本质，你首先要确定自我，才能够放弃自我，你不可能放弃你从来都没有拥有的东西。我们只有从头做起，进行自律，才是唯一捷径。不经历痛苦跟折磨，没办法实现灵魂的超越。
感想：
回顾一下近几年自己的失衡感，好像找到了原因了。由于意外怀孕，还没做好准备结婚的我们，为了让孩子合法出生，只能裸婚，不仅是经济裸，也是心理裸。可能我丈夫不是心理裸，但我是完全没有心理准备要当妈妈，也没有心理准备去当一个儿媳，搞好两个家庭的人际关系。以致婚后产生各种焦虑、各种抑郁，各种不知所措。归根到底，其实就是放弃不了青春时期无拘无束的自由，时常会假设自己没有结婚生子会过得多轻松自由，会有多财务自由。因为有了孩子就不是想去哪就去哪了，因为有了家庭不是想任性就任性了。同时自己也是在回避当母亲、当儿媳的责任，因为害怕当不好，所以不想去面对这种不好的结果。
正是因为没有学会放弃，内心没办法保持平衡，所以就不能好好进入一个新的人生阶段。
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