由于骨折活动不方便，无法出门，家中有事，无人照顾，无法沟通，把自己关在屋中的第三天已经深刻体会到孤独是个多么难以战胜的魔鬼，它会不知不觉腐蚀你的内心，改变你的认知，动摇你的信念。与外界隔离的过程中，自己的认知会逐渐产生偏差，有种被世界孤立和抛弃感，进而否定自己，对自己有渐渐错误的认知，慢慢走向极端。
突然发现每个人的自我价值不算是纯粹的个人内在的想法和追求，而是自我认可和外界对自己评价综合而得的结果，有点像经济学中公允的概念，而人在处于沟通障碍，封闭空间时，缺乏外界的衡量，认知的天平就会失衡，理性思维无所依托。
记得看过电视台采访一位独自漂流环游世界的旅行者，被问到旅行过程中最困难的是什么，令我想不到的回答是，不是旅途中的饥饿，病痛等而是日复一日的孤独感……现在终于更深刻的理解这句话了，人是社会动物，群居动物，繁衍的过程中寻求同伴，互相依存是本能，而一旦脱离群体，就失去了安全感，这也是本能。
所以我想很多产妇有产后抑郁或产前抑郁也许与这些也有关系，产后坐月子的期间，闭门不出，与家人沟通交流少，久而久之产生了认知偏差。所以梦想当家庭主妇的妹子们要三思，上班虽然累，起码是与这个世界联系的通道。
沟通是一方面，感受这个世界也是重要的方面，出去走走感受一下美好，春桃花开，鸟语花香，这样，人的思想才会积极正面，看一切都有希望。所以为什么无期徒刑，限制人身自由是一种比较重的刑罚，很多人的梦想和最求就是自由。
自闭症中，把那种无法控制的消极情绪比喻成黑狗，黑狗越大，自我就越小，慢慢把自己吞噬，人往往对痛苦灾难记忆深刻，这也是本能，黑狗到来时，而理智已完全不起作用，痛苦被放大，自我认知失灵，然后恶性循环，在否定与求生中自我挣扎。每个人性格不同，心态不同，积极的心态在一片黑暗中是很难自己生出的，所以要多感受积极美好的事物，依靠外界的力量战胜内心的魔鬼。
所以多出去走走吧，阳光，绿树，鸟语，花香，行人，车流都是希望……
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