生活小妙招之——如何停止打嗝

    打嗝是人的正常生理反应，但是在不适当的时间，不适当的场合连续打嗝就不免尴尬了。上课时，开会时，在安静的办公室时，连续嗝嗝嗝，大家齐刷刷把头转向你那种感觉肯定不好受，实在是让人一些小烦恼啊。小编在这就告诉你们一些停止打嗝的方法来避免你们的尴尬了。

生活小妙招之——如何停止打嗝

      大家要先弄清楚人为什么会打嗝，在人的胸腔与腹之间有一层横隔，也是由肌肉组成的膈肌，它有分隔腹腔与胸腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。当这块膈肌产生不正常的强烈收缩时，就会造成空气突然被吸进气管，因为同时伴有声带的关闭，所以会发出一种呃声。

      膈肌为什么会发生不正常的强烈收缩呢？这要从两根神经说起。支配横膈本身的是膈神经；支配胸腹部大部分内脏器官的是迷走神经。如果有什么不良刺激，例如进食太快，突然吃冰凉东西，迎风大口吸入凉风，吃东西太多太饱等，都可以刺激膈神经或迷走神经，结果通过一系列复杂的神经反射，引起膈肌不正常的强烈收缩，于是发生打嗝。

    如果持续打嗝，该怎么停止呢，下面就是几个方法

生活小妙招之——如何停止打嗝

1、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后慢慢呼出，反复几次即可止嗝。

2、喝一口温开水，然后含在嘴里，在快打嗝的时候，立刻吞下去，反复几次就能见效。

3、伸拉舌头，打嗝不止的时候，可以用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头向外拉伸，这样打嗝就会自然消除。

4、喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

5、趁打嗝人不注意猛拍一下他的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传到中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、以及病人应慎用。

      好了以上就是停止打嗝的一些方法，下次持续打嗝你就可以用这些方法了。不过如果长时间经常打嗝的话，可能就是出现了一些病症，需要重视的哦。