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运动记录12/08/94|12月份第一跑

运动记录12/08/94|12月份第一跑

作者: 零肆壹伍 | 来源:发表于2021-12-08 23:33 被阅读0次
月跑量目标:120公里
今日完成: 05.00公里
实际完成: 05.00公里
还      差: 115.00公里
俯 卧 撑:50个/天-94天/4700个

今早送完小孩上学回来后,开始跑步。

这次中断的时间有点长,停了6天,终于开跑了,停了好久的缘故,今天跑起来很吃力,呼吸方面还好,就是脚感觉特别的累,到了4公里的时候已经是靠意志在跑了。

今天跑了5公里,真的累,比以前跑10公里感觉还累,主要是脚累,跑完后脚还是有点酸痛感,后面要慢慢恢复跑才行了,要想恢复到原来的状态,还要继续努力!

坚持吧!

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