阅读摘记｜《共情的力量》

作者: 付军丽 | 来源:发表于2020-11-06 03:46 被阅读0次

每个人都需要知道自己是被爱着的

当我们看到一个人在痛苦难过的时候，生气失望的时候，我们应该做些什么来挽救他呢？

我想那时候他们都想知道他是被爱着的，而作为我们正处于欺骗和不信任当中，也许他说了太多的话，让我们失去了对他的信心。

我们无视对方的情绪，让他们独自承受痛苦，是因为我们无法处理我们自己的情绪冲突。

如果我们真正去倾听了，真正深入地倾听了他的话，听到了他字面以外的意思，也许能突破自己的气愤和恐惧，只直抵他绝望的深处。

遇到这种情况，我们就应该思考：为什么他会生气，伤心？为什么他的行为让我们感到无所适从？

面对生活中遇到的问题行为，我们要思考：哪些话语可能会安慰到他？哪种建议可能会真正对他有用？我们可以说些什么或者做些什么，才有可能让他感觉到自己被理解、被接纳、被爱着？

共情是通往爱和宽恕的道路。

如何才能打破人与人之间的壁垒，实现心与心的沟通呢？共情。

共情永不放弃。共情深知人们精神之强韧。用在善意助人上时，共情绝不会使用“败局已定”或“没有希望”之类的词语。

共情提醒我们：生活是有意义的、有目的、有方向的。

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